香蕉是一種常見的水果， 味道香甜， 吃起來嫩滑， 富含維生素和膳食纖維。 雖然含糖量高， 熱量大， 但是也是一種很好的減肥水果， 適量地食用能夠促進人體腸胃消化， 還可以預防人體便秘， 很多人都喜歡吃香蕉。 但是， 吃香蕉也存在一定的飲食禁忌， 那麼孕婦可以吃香蕉嗎？
孕婦當然可以吃香蕉。 香蕉中含有豐富的營養物質能夠補充孕婦體內所需營養， 而且還可以到達胎兒體內， 對於胎兒的大腦發育起到積極的作用。 同時， 香蕉含有的膳食纖維能夠促進其消化和吸收， 緩解腸胃食物堆積造成的積食現象，
適量地食用香蕉還能夠對於高血壓起到很好的緩解作用， 降低血壓有利於人體健康。 而且孕婦常會出現情緒壓抑或者心情不好的情況， 而香蕉中含有某種物質能夠改善孕婦失眠， 對其安神也起到一定的效果， 每天可以在飯後適量食用， 一定不可以空腹吃香蕉。
孕婦吃香蕉還能夠排除人體地有毒物質， 起到很好的排毒效果。 常可以搭配牛奶榨汁或者是做成甜品食用， 方法多種多樣， 根據自己的口味決定製作即可。 同時適量食用香蕉還可以增加飽腹感， 又能夠保護胃黏膜免受其他食材的刺激。
因此說， 孕婦可以吃香蕉。 但是也必須要保證適量食用， 同時還需要注意一些特殊情況， 比如腸胃不好的孕婦吃香蕉容易引起腹瀉，
