尿床是很多小孩童年的印記， 每天看到床鋪上斑斕的地圖， 媽媽們的心裡就打不過氣來了！罵也不是打也不能， 孩子自己也難過。 孩子尿床正常嗎？究竟有沒有什麼調理辦法能讓孩子告別尿床呢？
1、要減少牛奶、巧克力、柑橘等的攝入
飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量， 是造成小兒夜間遺尿的主要原因， 其中牛奶過量造成的遺尿達到60%。 只要停止進食上述食物， 遺尿現象可以大大減少甚至消失。
2、不吃辛辣、刺激性食物
孩子的神經系統發育不成熟， 容易興奮， 若食用此類食物，
3、不吃多鹽、糖和生冷食物
多鹽多糖皆可引起多飲多尿， 生冷食物可削弱脾胃功能， 對腎無益， 故應禁忌。
孩子尿床如何食療
1、黑豆蛋粥
食材：雞蛋1只、黑豆10克、黑米10克、黑芝麻5克。
做法：①將雞蛋煮熟去殼備用。
②將黑豆、黑米和黑芝麻淘洗乾淨， 放入鍋內加入適量的水。
③用武火煮沸後改用文火燉35分鐘， 然後加入冰糖、雞蛋即可。
2、黑豆益智豬肚湯
食材：黑豆20克、益智仁20克、桑螵蛸20克、金櫻子20克、豬肚1個。
做法：①將黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子用乾淨的紗布包裹。
②將紗布包裹的料和豬肚一起燉熟， 喝湯並可食用豬肚。
3、山藥糕
山藥250克， 山萸肉5克。 將山藥洗淨後去皮， 搗爛如泥狀， 加入山萸肉蒸熟， 吃時加少許白糖，
孩子尿床怎麼辦
1、多安慰， 不批評
哪怕孩子經常出現尿床的情況， 家長也不應該嚴厲地責駡。 批評往往會讓孩子更加擔心、恐懼， 往往會有更壞的效果。 而應該多鼓勵孩子， 一旦孩子沒有尿床要給予表揚和鼓勵。 兒童心理學家指出， 尿床會令小朋友感到害羞、不安、恐懼以及畏縮。 這個時候如果家長再加以打罵和懲罰的話， 會使孩子更加委屈和憂鬱， 加重心理負擔， 症狀不但不會減輕， 反會加重。 我們認為， 對待遺尿症的患兒， 只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療， 這一點甚為重要， 是治療成敗的先決條件。
2、從飲食方面進行調整
白天禁喝飲料、果汁橙汁， 每天下午4點後讓小兒少喝水， 晚飯最好避免吃流質或喝很多湯， 餐後水果也不宜吃西瓜， 桔子， 生梨等水份豐富的水果， 臨睡前不宜喝奶， 以減少膀胱的貯尿量。
