秋天咳嗽怎麼辦呢？秋天由於天氣乾燥或者感冒， 往往會容易出現咳嗽的症狀， 緩解咳嗽的方法都有哪些呢？今天， 盤點一下秋天咳嗽吃什麼食物可以緩解， 以及咳嗽的食療方， 快來瞭解瞭解吧。
秋天咳嗽吃什麼好
梨。 在此時上市的水果中， 梨子是最常見也最受歡迎的應季水果。 秋梨不僅香甜可口， 肥嫩多汁， 還具有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效。 不論生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。 若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，
冬瓜。 冬瓜性涼， 能消痰、清熱。 《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰， 止咳嗽。 ”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者， 均宜選用冬瓜煨湯食用。
橘子。 如果咳嗽的時候同時還有喉嚨痛的問題， 這種咳嗽就是炎症性咳嗽。 吃點橘子可以在一定程度上緩解症狀。 因為橘子中含有揮發油、檸檬烯等， 這些物質都可以促進呼吸道粘膜分泌物增加， 並且還有緩解支氣管痙攣功效。
甘蔗。 甘蔗含糖量高， 漿汁甜美， 具有滋養潤燥， 清熱潤肺、降火利咽的功效， 對治療津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等症有著不錯的療效。 可生吃， 還可以榨汁服用， 若將甘蔗削皮後切片與秋梨、冰糖同煮後飲用湯水， 並吃煮熟後的梨子與甘蔗， 止咳效果更佳。
杏仁。 秋天易於被秋燥耗傷津液， 引發口乾舌燥， 咽喉疼痛。 杏仁可潤肺、止咳， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。 杏仁分甜杏仁與苦杏仁， 其中， 甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
除此之外， 緩解秋天咳嗽的食療方有哪些呢？
秋天咳嗽的食療方
白蜜蘿蔔汁：白蘿蔔適量， 洗淨去皮， 切碎， 以清潔布包好絞榨取汁， 每取50毫升， 加白蜂蜜20毫升， 調均後服， 1日3次。
蘿蔔陳皮湯：白蘿蔔250克， 陳皮3克。 將蘿蔔切碎， 與陳皮一同熬湯喝， 分兩次喝完。
貝母冰糖汁：川貝母15克研末， 冰糖20克， 同放碗內， 加水150毫升， 隔水燉煮30分鐘即可， 早晚各服一次。
銀耳百合飲：將銀耳10克泡發後加冰糖20克、百合10克， 放入碗中隔水蒸1小時後拌入蜂蜜食用。
秋天咳嗽怎麼辦？以上食物和食療方可以幫你緩解哦。
