孕4-6個月出遊最安全 孕婦外出要注意哪些細節

十一黃金周到了， 人們都在計畫外出旅遊的安排， 特別是孕婦， 她們平時一直呆在家裡或是社區附近的場所散步， 難得有丈夫有個假期， 她們當然不可能放過這個可以與丈夫一起外出旅遊的大好時光了。 但十一外出旅遊的人比較多， 孕婦做為一個特殊的人群， 她們外出時須特別注意才行。

孕4-6個月出遊最安全

很多懷孕中的女性都很想知道， 究竟什麼時候才可以放心出去玩耍？專家表示， 孕婦出遊最佳時間為懷孕第4-6個月之後， 這期最為安全， 其它時間都較為危險。

儘管女性被查出懷孕後， 醫生都會為其測算預產期，

然而， 臨床上， 90%左右的孕婦都是足月產， 另有10%左右的孕婦會出現早產傾向， 這也就是說， 儘管醫院為孕婦提供了預產期時間， 但並不能精確預測準確時間。 接近預產期的孕婦， 沉重的大腹便便， 加之腿腳腫脹等妊娠期症狀， 外出旅遊的話， 一來不安全， 二來也辛苦。 她建議陳女士可到附近的1-2小時車程內的休閒度假村走走， 不宜過多奔波， 每天出門前做好自我檢查， 看下是否有白帶見紅等症狀， 減少意外發生的概率。

但孕婦， 尤其是臨近預產期孕婦， 在旅行中， 若有出血， 腹脹腹痛、破水或出現感冒發燒， 則應立即停止活動， 當地就醫。 總之， 不要輕視身體上的任何症狀而繼續旅行， 以避免造成不可挽回的損失。

孕婦外出注意的事項：

選擇合適的時間

所謂選擇合適的時間是指兩個時間都要考慮到。 首先是旅遊的時間， 孕婦身體體質較弱所以在選擇什麼季節或是時間段去旅遊時一定要注意目的地的氣候狀況等等會不會給孕婦造成危害。 還有要注意旅遊期的長短問題， 孕婦是不宜進行長時間旅遊的， 避免造成孕婦勞累、飲食不乾淨、睡眠品質低下等等不良影響。

第二個時間是指在孕期哪個時間段去旅遊比較合適。 女性懷孕前3個月是不宜出門旅行的， 前3個月是最脆弱的時期稍不注意就會使寶寶受到傷害或是夭折。 孕婦出行最好選擇孕中期最好， 即4到6個月的時候， 因為這個時候孕婦已經適應了懷孕反應，

且肚子也沒都過高隆起， 所以這個階段出行比較安全、方便。 孕婦應避免孕後期大腹便便的時候旅行。

避開人多的地方

孕婦外出旅行時一定要避開人多的地方， 俗話說“人多是非多”， 孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害， 雖然行人會小心避免傷害到孕婦， 但是也免不了磕磕碰碰， 情況嚴重的話可能會危害母子安全， 所以孕婦出行避開人多的地方， 避免意外的發生。

注意休息

孕婦外出鍛煉能使身體更加強健， 讓心情更加愉悅， 但是也不能被風景迷惑得忘了休息哦。 孕婦身體機能低， 抵抗力也差， 旅行時很容易出現疲勞所以一定要注意休息， 避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發育。

途中有人陪同

孕婦可是不能獨自一個人外出旅行的，

一定要有人陪伴， 最好是在丈夫的陪同下進行。 孕婦旅行很容易疲勞或是出現其他問題， 這個時候就需要有人來幫幫她， 這樣也能夠使整個旅行的過程更加放心、輕鬆。

攜帶必備藥品

孕婦出行還要帶好一些藥品以防意外傷病。 旅行可不比在家裡， 不可能有家裡專門為孕媽們提供的安全環境， 也不可能有眾人的悉心照顧， 旅行過程中難免會出現些小毛病， 帶上必備藥品後就能及時解決這些問題啦， 避免因為拖延小病小痛帶來的更大傷害， 給孕婦旅行提供安全保障。