內分泌失調可不僅僅只女性才有， 男性朋友也會有內分泌失調， 內分泌失調對男性的危害也很多， 那麼男性內分泌失調的預防措施有哪些呢？下面就一起來看看。
2個小方法自測荷爾蒙分泌
目測法
1、面色黯淡無光；
2、臉上愛長痘痘、色斑；
3、全身發癢、起屑；
4、指甲上沒有“小太陽”了；
5、指甲上有豎棱；
6、脫髮很嚴重；
7、人看起來精力不充沛。
手測法
選擇一種讓自己覺得非常放鬆的姿勢， 將手指放在子宮穴位（內腳踝後側下方三指）處用力按壓， 如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬於正常、如果疼痛難忍， 就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。
男性內分泌失調的預防措施有哪些呢？
積極獻血
獻血不僅是良好的社會公德， 還可以大大促進自身代謝的能力， 不但不會損害健康， 定期獻血還是維持健康的方法之一。 因此， 只要身體健康， 符合獻血條件， 還是去盡義務吧。
少熬夜
睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快， 健康也會嚴重受損， 所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人， 身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高睡眠品質， 可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛煉， 可使睡眠保持平穩。 同時， 在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
調節心理
常言道：病由心生。 試想整天垂頭喪氣的人怎麼會沒病呢？
1、對自己的性功能充滿自信。 要堅信自己的性功能是正常的、強健的， 才能延緩性衰老， 促進雄激素分泌。
2、保持健康的心理狀態。 性格要開朗， 心情要愉快， 培養幽默感， 精神抑鬱會影響性功能的發揮。 奮發向上的拼搏才會使人精神振奮， 雄激素分泌正常。 同時也產生一種自豪感。 另外， 要注意通過服飾打扮使自己外表顯得年輕， 外表的年輕有助於保持心理狀態的年輕。
3、看看美女有奇效。 有研究證實， 男性在看到美麗的異性時， 體內雄激素分泌水準明顯增高。
內分泌失調吃什麼藥呢？
逍遙丸具有疏肝解鬱， 益氣健脾的作用。 女性如果內分泌失調的話是可以服用的。 如果是火氣比較大，
