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你的性格決定你的健康 這種性格的人最長壽

遺傳、生活習慣、細菌等等都是疾病的發病因素, 但是很少人會注意到性格與疾病的關係。 現代臨床醫學證明, 很多疾病的發生與個人的性格密切相關, 不同的性格, 在擁有不同人生的同時, 也會有著不同的發病風險。

在醫學的定義裡, 一般可以把人們的性格分為三類, 分別為A、B、C。

A型性格:爭強好勝, 脾氣急躁

這類性格的人在事業上容易取得一番成就, 往往會比較受老闆歡迎。 他們喜歡競爭, 有緊迫感, 對工作的完美度要求較高, 遇到不順的事情時容易動怒, 易陷入焦慮、煩躁等情緒中。

這類性格的人群是心腦血管病的高危人群,

曾有美國研究學者對數千名青少年追蹤調查發現, A型性格的人患高血壓的幾率會明顯高於其它兩種性格, 還有統計表明, 85%的心腦血管疾病都與A性格有關。

建議:A性格人群要學會全面看待問題, 遇到挫折冷靜思考, 要時刻提醒自己過強的情緒反應可能引發的健康問題, 業餘時間培養個人愛好, 多進行體育鍛煉, 避免過度的勞累。

B型性格:知足隨和, 適應力強

B性格的人寬容、樂觀、隨緣, 他們習慣於緩慢的生活節奏, 喜歡隨遇而安, 侵犯性低, 即便是面對挫折, 也能以平和的心態去解決。 安於現狀的B性格在成就上可能比不上A性格, 但卻是最健康的性格, 尤其是對於老年人而言, 學會往B性格靠攏是尤為重要的。

有專家就指出, 想要長壽, 有一半都取決於自己的心態, 樂觀開朗有助於防止內分泌紊亂, 即使患病也能得到較好的恢復。 因此, B型性格是最有利於長壽的性格。

C型性格:容易焦慮, 愛生悶氣

C性格的人為了避免各種衝突, 而會選擇委屈自己, 壓抑自己的真實想法, 獨自生悶氣。 他們缺乏主意和目標, 時常感到孤獨與無助。 長期的壓抑、焦慮或抑鬱, 就會造成內分泌功能的紊亂, 器官功能易失調, 最終引起免疫力下降。

C性格人群最易患癌症, 這類人群的免疫系統識別和消滅癌細胞的監視能力大大下降, 發生腫瘤的概率要比其他人高3倍。

建議:想要逃離“癌症性格”, 首先就要找到發洩及減壓的途徑, 可通過日記或向朋友傾訴來宣洩自己的情緒,

不能一味的迎合他人。 同時, 需要定期運動, 除了增強自身免疫力外, 不良情緒也可隨著汗液排出體外。

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