吸煙有害健康， 這是毋庸置疑的， 然而戒煙談何容易？特別是對於經常需要熬夜或應酬的人來說， 可以說是香煙不離身了。 每個人都知道吸煙對身體有百害而無一利， 但具體會造成什麼危害呢？
1、對心腦血管的影響：吸煙是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要誘因， 統計資料表明， 冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。 煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認的有害物， 吸煙會對血管內皮細胞造成損傷， 引起膽固醇的升高， 從而導致周圍血管及冠狀動脈收縮， 造成心肌缺氧。 所以有心血管疾病的吸煙者更易發生心律不齊，
2、對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一， 吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍， 患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難， 即使年輕的無症狀的吸煙者也會出現輕度的肺功能減退。
3、致癌作用：與吸煙具有最直接關係的癌症非肺癌莫屬了， 有研究表明， 如果每日吸煙35支以上， 則患肺癌的概率要比不吸煙者高45倍。 吸煙可降低自然殺傷細胞的活性， 從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能， 這就進一步解釋了為何吸煙是多種癌症發生的高危因素。
