木瓜是一種營養價值很高的水果， 木瓜不但能夠促進胸腺的發育， 同時木瓜還有一定的催奶下奶的作用， 對於產婦生完孩子以後， 因為心理等方面的原因造成的乳汁不暢有很好的調養的作用， 下面我們就來瞭解一下木瓜下奶的相關內容。
對產婦來說可以做木瓜牛奶粥， 有很好的通乳催乳下奶的效果， 首先把木瓜清洗乾淨， 去掉木瓜皮去掉木瓜子， 然後切成小塊兒， 把木瓜塊放到鍋裡面， 然後倒入適量的牛奶， 再放入適量的冰糖， 大火燒開以後就可以關火了。 等到溫度適宜的時候， 產婦就可以喝了，
木瓜性溫無毒，
對於處於哺乳期的產婦來說，
能夠促進乳汁充足，
能夠保證嬰兒吃足量的奶水。
對於預防母乳過少、奶水不足有很好的治療效果，
除了可以做木瓜牛奶粥以外，
也可以做木瓜豬蹄湯，
也有很好的催乳下奶的效果！
首先把豬蹄清洗乾淨，
然後用水焯一下，
瀝幹水分，
再準備適量的豬肚，
清洗乾淨以後切成絲用水焯一下，
準備適量的生薑和天麻，
生薑切成片，
天麻用水泡一下，
然後也切成片，
再準備適量的枸杞和花生。
把豬蹄用煲鍋湯煲2到3個小時左右， 一直到豬蹄軟爛為止， 然後再放入豬肚， 放入枸杞花生天麻和生薑， 再用小火煲20分鐘左右， 然後這時候放木瓜， 要注意一定要選擇青木瓜，
