1、抗衰老
楊梅中的維生素C和花青素具備抗氧化能力， 有助人體抗衰老。
2、排毒養顏
楊梅果肉含有非常豐富的纖維素， 可刺激腸管蠕動， 有利於體內的毒素排出， 因此有排毒養顏的作用。
3、減肥
楊梅中所含的果酸不僅能夠開胃生津， 消食解暑， 還能夠阻止體內的糖向脂肪轉化哦， 這對減肥具有顯著的功效。
4、抗癌
楊梅中富含了多種有機酸以及維生素C， 該營養元素不僅可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原的過程， 增強毛細血管的通透性， 還可以降血脂， 阻止癌細胞在體內生成。
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