對於陰虛體質的人：形體消瘦、面色潮紅、口燥咽幹、心中時煩、手足心熱、少眠、便幹、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。 腎陰虛則表現腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經量少等症狀；其預防保健原則：
1、精神調養
此體質之人性情較急躁， 常常心煩易怒， 這是陰虛火旺， 火擾神明之故， 故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。 平素在工作中， 對非原則性問題， 少與人爭， 以減少激怒， 要少參加爭勝負的文娛活動。
2、環境調攝
此種人形多瘦小， 而瘦人多火， 常手足心熱， 口咽乾燥， 畏熱喜涼，
3、飲食調養
應保陰潛陽， 宜清淡， 遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物， 對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
此外， 出現手足心熱、心煩、口幹、失眠、盜汗等陰虛之證， 可選用有滋陰清熱、養心安神的食品， 如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆；蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐；水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗；肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
