高血壓治療的主要目標是血壓達標， 降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。 那麼高血壓患者除了降壓藥還能吃什麼降壓呢？
1涼拌洋蔥黑木耳
材料：洋蔥、木耳、小蔥薑
調料：鹽生抽糖芝麻油花椒油醋（你可以用自己喜歡的調味料， 這個搭配比較經典， 我們常常用）
具體做法：
1、木耳焯水， 水開後將泡好洗好的木耳下鍋， 煮約2分鐘， 不要久煮， 因為久煮口感會變粘變差。 也不能不煮， 不煮的木耳有種特別的味道， 不好吃。
2、焯水後的木耳過涼，
3、洋蔥切絲， 薑切末。 將洋蔥姜同淋過水的木耳放在大盆中， 木耳過涼後水要淋掉， 太多的水份讓拌菜無法正常入味兒。
4、加調料， 合適的鹽， 一點點糖。
5、生抽或者蒸魚豆豉油。 約10克
6、花椒油， 淋一點兒就成了是， 不用太多。
7、醋， 通常情況下10克差不多， 醋的品種不同， 味道會有不同。
8、淋芝麻油， 放上青蔥碎， 拌均勻裝盤就好了。
2雞蛋炒洋蔥
雞蛋200克， 洋蔥300克， 蔥10克， 薑10克， 大蒜10克
1、洋蔥洗乾淨去皮切絲， 把雞蛋加點鹽劃散。 鍋中底油， 油熱， 倒入蛋液炒蛋， 然後弄成蛋花盛起來待用。
2、把雞蛋加點鹽劃散。 鍋中底油， 油熱， 倒入蛋液炒蛋， 然後弄成蛋花盛起來待用。
3、鍋中倒入底油， 油熱加一點薑片，
4、然後蓋蓋子悶， 目的是去除辣味， 兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
洋蔥不能和什麼一起吃?1洋蔥和蜂蜜
洋蔥和蜂蜜不能一起吃， 一起吃對眼睛不好， 會引起眼睛的不適， 嚴重的還會導致眼睛失明。
2洋蔥和海帶
洋蔥和蝦不能一起吃， 海帶裡邊含有豐富的碘和鈣， 洋蔥含有草酸， 洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。
3洋蔥和魚
洋蔥和魚是不能一起吃的， 因為魚中含有豐富的蛋白質， 如果洋蔥和魚同吃， 洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質， 使之沉澱， 不容易被人體消化吸收。
4洋蔥和蝦
洋蔥和蝦不能一起吃，
看了上文中洋蔥不能和什麼一起， 請大家在平時的飲食中一定要注意， 不要亂吃， 更不要經常這樣吃， 否則傷害的只有自己。 不過雖然不能和這些食物一起吃， 如果吃對了， 洋蔥的功效還是很好的， 下面我們就來看看都有哪些功效吧。
洋蔥的吃法1洋蔥炒肉
材料
洋蔥頭， 肉， 油， 料酒， 醬油， 鹽少許， 五香粉。
做法
1把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮， 洗淨切條、肉切寬絲被用。
2油熱先放幾個小一點的蔥頭用已熗鍋， 炒出味後放肉、倒點料酒把肉炒到變色， 放蔥頭翻炒， 放醬油(我喜歡顏色深的所以放的多)和少許鹽， 再放上點五香粉(不喜歡的可以不放)炒熟出鍋即可。
2洋蔥炒雞蛋
材料
雞蛋200克， 洋蔥300克，
做法
1洋蔥洗乾淨去皮切絲， 把雞蛋加點鹽劃散。 鍋中底油， 油熱， 倒入蛋液炒蛋， 然後弄成蛋花盛起來待用。
2把雞蛋加點鹽劃散。 鍋中底油， 油熱， 倒入蛋液炒蛋， 然後弄成蛋花盛起來待用。
3鍋中倒入底油， 油熱加一點薑片， 和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下， 倒入洋蔥翻炒十來下， 然後加鹽， 雞精再翻炒幾下。
4然後蓋蓋子悶， 目的是去除辣味， 兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
3青椒洋蔥
材料
洋蔥、油、鹽、味精。
做法
1青椒洗淨， 去籽， 切片。 洋蔥去皮， 洗淨， 也切成片。 (切的大小和青椒一樣， 不然不美觀)
2蒜拍扁。 鍋中放油， 先放入蒜熗鍋， 在放入入洋蔥煸炒。 再加青椒一起炒。
3最後加適量的鹽和適量的水，
結語：以上就是小編為大家介紹的關於洋蔥的功效以及洋蔥吃法， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了洋蔥怎麼做好吃， 知道了洋蔥不能和什麼一起吃， 在日常的飲食中， 大家還是要注意一下， 不要經常吃錯， 否則會產生一些不良影響的。
洋蔥和這物同吃竟如入口毒藥1洋蔥和海帶
洋蔥和海帶不能一起吃， 海帶裡邊含有豐富的碘和鈣， 洋蔥含有草酸， 洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。
所以大家平時吃洋蔥的時候要注意避開這些食物， 以免對自己的身體造成傷害， 那哪些食物又是洋蔥的最佳搭檔呢?
2洋蔥和蜂蜜
洋蔥和蜂蜜不能一起吃， 一起吃對眼睛不好， 會引起眼睛的不適， 嚴重的還會導致眼睛失明。
3洋蔥和魚
洋蔥和魚是不能一起吃的，因為魚中含有豐富的蛋白質，如果洋蔥和魚同吃，洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。
4洋蔥和蝦
洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。
與洋蔥能同吃的最佳搭配食物洋蔥+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎
洋蔥+雞蛋：提高人體對維生素c和維生素E的吸收率
3青椒洋蔥
材料
洋蔥、油、鹽、味精。
做法
1青椒洗淨，去籽，切片。洋蔥去皮，洗淨，也切成片。(切的大小和青椒一樣，不然不美觀)
2蒜拍扁。鍋中放油，先放入蒜熗鍋，在放入入洋蔥煸炒。再加青椒一起炒。
3最後加適量的鹽和適量的水，一起稍煮即可。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於洋蔥的功效以及洋蔥吃法，通過文中的介紹，相信大家已經知道了洋蔥怎麼做好吃，知道了洋蔥不能和什麼一起吃，在日常的飲食中，大家還是要注意一下，不要經常吃錯，否則會產生一些不良影響的。
3洋蔥和魚
洋蔥和魚是不能一起吃的，因為魚中含有豐富的蛋白質，如果洋蔥和魚同吃，洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。
4洋蔥和蝦
洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。
與洋蔥能同吃的最佳搭配食物洋蔥+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎
洋蔥+雞蛋：提高人體對維生素c和維生素E的吸收率
3青椒洋蔥
材料
洋蔥、油、鹽、味精。
做法
1青椒洗淨，去籽，切片。洋蔥去皮，洗淨，也切成片。(切的大小和青椒一樣，不然不美觀)
2蒜拍扁。鍋中放油，先放入蒜熗鍋，在放入入洋蔥煸炒。再加青椒一起炒。
3最後加適量的鹽和適量的水，一起稍煮即可。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於洋蔥的功效以及洋蔥吃法，通過文中的介紹，相信大家已經知道了洋蔥怎麼做好吃，知道了洋蔥不能和什麼一起吃，在日常的飲食中，大家還是要注意一下，不要經常吃錯，否則會產生一些不良影響的。
