咖啡是我們常喝的一種飲品， 平時適當的喝些咖啡對身體是有好處的， 尤其是喝一些黑咖啡營養功效更好， 不但有減肥的作用， 還有健胃消食， 活血化瘀等效果， 下面我們就來瞭解一下喝咖啡的好處都有哪些， 我們來看下這方面的內容。
首先，
喝咖啡具有提神醒腦的作用，
咖啡具有刺激中樞神經的效果，
能夠讓頭腦更為清楚，
思考問題更為集中，
能夠讓人的體力更加的充沛，
提高工作和學習的效率。
咖啡還具有強筋骨的作用， 適當的喝一些咖啡， 能夠讓肌肉自由的收縮， 提高運動功能， 另外還有健胃消食的效果，
咖啡還有活血化瘀的作用，
咖啡裡面富含亞油酸，
有溶血的作用，
能夠阻止血栓的形成，
具有增強血管的收縮能力，
增加血管通透性的作用，
在預防動脈粥樣硬化，
降低中風風險性方面都能發揮很好的作用。
咖啡還具有止咳平喘的作用，
另外醉酒的時候喝些咖啡，
還有解酒的功能，
咖啡裡面的黑咖啡具有很好的抗氧化效果，
在防癌抗癌方面有一定的作用，
另外還能夠取得美容養顏和抗皮膚衰老等效果。
以上簡單的瞭解了喝咖啡的好處有什麼， 適當喝一些具有提神醒腦， 強健筋骨等作用， 能夠緩解身體的疲勞，
