入冬之後， 由於天氣寒冷， 讓很多人出現了腹脹屁多的狀況， 這對於人們來說特別的苦惱， 因此它嚴重的影響了人們的形象。 那麼當人們出現屁多的狀況後吃些什麼食物比較好呢?
其實要想知道屁多吃些什麼食物好？這一問題的答案，
首先就要先瞭解，
哪些食物是能夠產生氣體的，
之後再在飲食中避免食用這些食物，
就能夠很好的緩解屁多這種症狀了。
其實生活中， 食用後能夠產生氣體的食物是有很多種的， 比如白蘿蔔、洋蔥、蜂蜜、豆子、大蒜、大蔥、西芹等都是易於產生氣體的食物，
因此，
人們為了擺脫屁多的困擾，
一定要少食用上述介紹的食物。
除此之外，
還應該多多鍛煉身體，
這不僅可以幫助人們克服不良情緒的產生，
同時還可以幫助人們的消化系統維持正常的運轉，
從而能夠有效的緩解腹脹屁多這種現象的出現。
二、腹脹屁多的原因是什麼？
1、當人們忽然出現腹脹屁多的現象時，
很有可能是胃腸道出現了疾病，
比如常見的胃炎、胃潰瘍、便秘等疾病都會引起人們出現腹脹屁多的症狀。
2、當人們所處的環境突然改變， 或者工作和學習生活變得緊張時， 會導致人們的生活規律遭到破壞，
3、生活中， 很多人患有嚴重的便秘現象， 這讓身體感到十分的不舒服， 因此通常會選擇利用瀉藥來緩解， 久而久之就造成了人體對藥物排便的依賴性， 從而導致了腸道出現蠕動減慢， 腹脹屁多的狀況。
