孕婦的飲食非常的重要， 這不但能夠保證孕婦的健康， 同時對於胎兒的健康也非常的重要， 良好的飲食能夠促進胎兒良好的發育， 尤其是能夠保證胎兒的骨骼發育、大腦和神經系統的發育， 這樣才能夠生育一個健康的寶寶， 下面我們就來瞭解一下胎兒補腦可以吃什麼？
首先是雞蛋， 雞蛋是孕婦最為重要的一個營養來源之一， 這對於胎兒的大腦發育非常的有效， 雞蛋裡面富含人體所需的多種氨基酸以及礦物質， 另外還有含有豐富的卵磷脂， 這都是促進寶寶大腦發育的重要的營養物質。
其次還有香蕉，
香蕉是一種常見的水果，
這種物質能夠説明胎兒大腦製造出化學成分，
對於刺激神經系統的發育有非常好的作用，
所以對於孕婦來說，
一定要多吃香蕉，
多吃一些新鮮的水果，
當然也要注意不能過多的食用，
避免影響正餐。
孕婦適當的吃一些核桃，
也有助於胎兒的大腦發育，
核桃裡面富含亞油酸，
富含甘油脂，
這些營養物質都有助於胎兒的大腦發育，
另外還有富含微量元素鋅和錳，
這是胎兒腦垂體發育的重要組成部分，
多吃一些核桃有助於胎兒大腦和神經系統的發育。
以上簡單的瞭解了胎兒補腦可以吃什麼！為了生育健康的寶寶， 孕婦在調養期間一定要注重飲食調養， 多吃一些有助於健腦， 有助於促進胎兒發育的一些食物，
