豆漿和雞蛋都是比較常見的早餐食品， 有些人認為豆漿和雞蛋不能在一起吃， 容易導致食物相克的效果， 其實這是沒有科學依據的， 兩種食物在一起吃， 不會導致營養吸收下降的情況， 是能夠促進營養吸收的， 我們來瞭解一下這方面的內容。
我們都知道豆漿是通過大豆汁加水以後，
煮沸的一種混合的液體，
富含高蛋白，
富含多種微量元素，
而雞蛋是動物性的蛋白的代表，
兩種飲食在一起結合，
不會產生一些不利的反應，
能夠增加和均衡身體的吸收作用，
具有非常好的補充蛋白質的效果。
在早餐的時候可以一邊吃雞蛋，
當然在吃豆漿和雞蛋的時候也要注意，
如果腸胃不良，
最好不要這樣吃，
容易導致消化不良，
畢竟豆漿和雞蛋裡面的蛋白質比較豐富，
這對於腸胃不良的人士來說，
容易引起腸胃消化不利，
甚至出現一些消化道疾病的症狀。
另外對於腎病或者腎功能障礙的人士來說， 也儘量不要同時吃雞蛋和豆漿， 同樣的道理， 雞蛋和豆漿裡含有大量的蛋白質， 會加重腎臟的負擔， 對於腎病患者來說容易引起不良的反應， 對於肝膽疾病來說， 也儘量不要這樣子吃！肝膽疾病患者膽汁分泌容易出現障礙，
