心臟的健康對人非常的重要， 如果心臟出現問題， 會導致多種疾病的出現， 心血不足就是心臟供血不足， 會引起多種症狀表現， 比如患者會出現心慌氣短， 頭暈噁心等症狀表現， 嚴重的危害了患者的健康， 除了進行正規的治療以外， 飲食調養也非常重要， 我們來看一下。
心血不足應該多吃一些堅果類的食物， 堅果類的食物對於心臟的補益有很好的功效， 因為這些食物裡面含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸， 可以有效的降低患心臟病的風險性， 堅果類的食物有很多， 比較常見的杏仁、花生、核桃等，
薏仁也是常見的一種調理心血不足的食物，
薏仁米裡面富含膳食纖維，
而且膳食纖維多為水溶性的纖維，
具有促進腸胃的消化和促進營養吸收的效果，
能夠加速膽固醇的代謝，
在預防血栓、維護心臟健康方面的作用也很好。
黃豆是我們常吃的一種豆製品，
黃豆的營養豐富，
富含蛋白質，
具有多種不飽和脂肪酸以及卵磷脂，
能夠有效的保護血管，
增加血管的彈性，
能夠預防粥樣動脈硬化，
也是心血不足良好調理的一種食物。
另外， 玉米馬鈴薯等食物， 也具有很好的調養的功效， 玉米馬鈴薯裡面含有多種不飽和脂肪酸， 富含維生素c以及膳食纖維， 在保護心臟方面的作用也比較明顯， 另外鉀元素也比較豐富，
