胃不好的人能喝豆漿嗎

近年來， 隨著人們的工作和生活的壓力逐漸增大， 讓很多人的飲食都變得不再有規律性， 從而導致了胃部疾病的高發。 眾所周知， 當出現胃部不適的時候， 不僅僅要配合醫生進行藥物治療， 同時還要嚴格的控制的飲食來輔助治療。 那麼對於胃不好的人來說能不能喝營養豐富的豆漿呢？

一、胃不好的人能喝豆漿嗎？

因為豆漿屬於寒性物質， 攝入人體後， 在酶的作用下會產生大量的氣體， 因此胃不好尤其是伴有腹脹、腹瀉等症狀的人， 一定要少喝， 儘量不喝豆漿。

二、胃不好怎麼養胃？

1、每天一定要按時吃飯，

2、胃不好的人， 主食最好以麵食為主， 多食用富含維生素a、維生素b、維生素c的食物最佳。

3、胃不好的人一定要禁止食用易產生胃酸、易產生脹氣的食物， 尤其是生冷、堅硬、刺激的食物更要嚴禁食用， 否則會給胃黏膜造成嚴重的刺激， 從而引起胃部病變， 給身體健康帶來更大的威脅。

4、胃不好的人適合吃一些營養價值高， 又容易消化的食物， 但是需注意的是， 用餐時一定要保持心情舒暢， 切莫狼吞虎嚥， 否則仍會給影響到腸胃的消化吸收， 給腸胃帶來負擔。

5、胃不好的人最好選用蒸、煮、燜、燉等烹調方式來製作三餐， 一定要禁止食用油炸、油煎、爆炒、涼拌等烹調方式製成的食物。