豆漿是人們在日常生活中經常會飲用到的一款豆製品， 因其營養豐富又具有美容養顏的功效， 因此備受人們的喜愛。 很多人都特別喜歡在晚上入睡前喝一些豆漿來幫助睡眠。 可是睡前喝豆漿真的對人體好嗎？
一、睡前喝豆漿好嗎？
其實睡前喝豆漿對於人體的健康是沒有好處的， 因為入睡後， 身體的臟器都進入了休息狀態， 就會造成剛攝入的豆漿不能被身體完全吸收， 從而堆積在體內， 不僅不能提供人體所需的營養素， 還會導致發胖的狀況出現， 因此在晚上入睡前最好不要飲用豆漿， 如果非要喝的話，
二、豆漿的飲食禁忌
1、腸胃不好的人一定要少喝豆漿
因為豆漿是偏寒性的，
飲用之後，
在酶的作用下就會產生脹氣，
因此腸胃功能不太好的人，
一定要少喝豆漿。
2、豆漿最好不要和紅糖一起食用
因為紅糖裡面含有大量的有機酸，
而豆漿裡面又含有大量的蛋白酶，
這樣它們同時飲用就會結合，
產生不易被人體吸收的物質，
因此喝豆漿的時候最好不要放紅糖。
3、豆漿不易在暖瓶中存放
暖瓶是我們日常生活中必不可少的儲存開水的容器， 因為它的內部環境總是濕熱的， 因此特別容易引起細菌的滋生， 而且暖瓶中存在的水垢還會與豆漿中的皂毒素反應，
