豆漿是很多人早餐必備的飲品， 這不僅僅因為它富含大量的營養物質， 能夠提供人體所需的多種營養元素， 而且還因為它具有瘦身豐胸的效果， 因此備受人們尤其是女性朋友們的喜愛， 有些人為了瘦身效果更好， 甚至直接用豆漿代替了早餐。 那麼早上空腹喝豆漿真的好嗎？
一、早上空腹喝豆漿好嗎？
其實早上空腹喝豆漿是有好處也有壞處， 但是通常情況下早上空腹喝豆漿的壞處多餘好處。 對於身體健康的人士來說， 早上空腹喝豆漿是對於身體沒有什麼影響的， 但是對於亞健康人群， 尤其是對於腸胃不好的人士的來說，
二、早上空腹喝豆漿的好處
豆漿中含有大量維生素c，
早上空腹飲用可以讓它得到充分的吸收，
從而達到很好的美容護膚的效果。
三、早上空腹喝豆漿的壞處
1、引起腹瀉
由於豆漿屬於寒性食物，
早上空腹的時候飲用，
很有可能會引起脹氣，
噯氣等狀況出現，
腸胃不好者很容易出現腹瀉的狀況，
給身體的健康帶來影響。
2、不利於營養物質吸收
眾所周知， 豆漿中含有大量的營養物質， 但是人體在空腹的時候， 腸胃蠕動是非常慢的， 如果此時直接飲用豆漿， 會直接加速腸胃蠕動， 從而導致豆漿中的營養物質還未來的及吸收就被排出的狀況出現。
