吃水果是非常好的一種飲食習慣， 不過剛吃過晚飯就吃水果， 是一種不科學的飲食習慣， 一般要注意晚飯吃過一個小時以後再選擇吃水果。 那麼晚飯後我們可以選擇哪些水果來食用呢？
1、柚子
晚飯後吃些柚子是比較好的，
因為柚子具有健脾清胃的功效，
可以促進消化，
改善便秘等情況，
防止晚飯吃的過多，
淤積在體內不消化。
而且柚子有還有類似於胰島素一樣的成分，
對血糖高的朋友們，
可以起到一定抑制血糖的作用。
2、山楂
晚飯後選擇吃山楂也是不錯的選擇， 山楂的營養很豐富， 含有大量的維生素，
3、獼猴桃
獼猴桃中，
含有一種可以説明蛋白質分解的元素，
可以説明蛋白質分解成人類容易吸收的氨基酸，
從而減少脂肪的堆積，
促進脂肪的燃燒，
所以說晚飯後吃顆獼猴桃是再好不過的選擇了。
4、番茄
番茄不但對女性有美容的功效，
還含有大量的果膠維生素，
可以促進人體的新陳代謝，
所以追求完美身材的女性，
晚飯後不妨吃點番茄，
不但可以幫助女性朋友們塑造完美身材，
還可以美容皮膚。
5、草莓
草莓也是不錯的選擇呦！草莓不僅僅外觀長得可愛， 而且口感酸酸甜甜的， 特別可口。 草莓中含有大量的果膠和有機酸成分，
