平時多吃一些水果能夠促進減肥的功效， 這是因為很多水果裡面都含有可溶性的膳食纖維， 有很好的促進消化、促進代謝的作用， 當然在減肥的時候， 並不是所有的水果都適合吃， 那麼減肥不能吃的水果有哪些呢？我們來瞭解一下。
在減肥期間最好不要吃橘子，
橘子裡面富含大量的有機酸，
而且糖分也比較高，
糖分是產生熱量的原因之一，
如果過多食用，
不但會導致胃酸增多，
造成腸胃不良，
甚至會誘發一些慢性腸胃疾病。
荔枝和甘蔗裡面的糖分非常的高， 在減肥的時候最好不要吃， 因為這些糖分在進入身體當中以後，
減肥的時候最好不要吃榴槤，
榴槤裡面的糖分比較高，
熱量也比較高，
這些熱量進入身體後容易造成脂肪的堆積，
是不利於減肥功效的！另外，
在減肥的時候最好不要吃山楂，
山楂屬於酸性的水果，
容易造成腸胃出現不利。
以上簡單的瞭解了減肥不能吃的水果有哪些， 在減肥期間最好不要吃一些熱量比較高的水果， 比如說荔枝、榴槤的糖分都比較高， 熱量也比較高， 過多食用容易導致糖分轉化為脂肪堆積在身體當中， 這是非常不利於減肥功效的。 另外一些富含有機酸也儘量少吃這類食物容易導致腸胃不利，
