人一旦上了年紀皮膚就會變鬆弛， 那麼， 皮膚鬆弛了怎麼辦呢?我們有什麼方法能夠緩解皮膚鬆弛呢?導致皮膚鬆弛的原因有什麼呢?皮膚鬆弛的表現有哪些呢?下面我們一起來看看皮膚鬆弛了該怎麼做吧!
皮膚鬆弛怎麼辦 5方法讓皮膚更有彈性
隨著年齡的增長皮膚再也不那麼緊致變得鬆弛， 這就表明你肌膚正在老化， 身體衰老的表現， 皮膚鬆弛原因主要有兩個。 當膠原蛋白及彈性蛋白等纖維受到傷害， 變得脆弱或減少， 皮膚就會失去彈性。 紫外線之所以是皮膚的大敵， 是因為它會讓膠原蛋白和彈性蛋白劣化。
還有， 臉部的表情肌(活動眼鼻的肌肉)一旦衰弱， 就會承受不住皮膚和皮下脂肪的重量， 開始鬆弛。 姿勢不良也是原因之一。 如果持續彎腰駝背的前傾姿勢， 臉部就會變成俯視， 使得臉頰和下巴的肉受到壓迫， 開始鬆弛， 而且肚子的肉也會跟著一起鬆弛。
滑手機的姿勢， 是不良姿勢的範本。 盯著畫面， 蜷著背， 低著頭， 淋巴液就會堆積在臉部輪廓周圍， 使得造成鬆弛的物質累積。 不管是站著還是坐著， 都要抬頭挺胸縮下巴， 維持優美的姿勢， 以預防鬆弛。 要預防鬆弛， 就必須防堵紫外線， 確實做好保濕工作!此外， 鍛鍊表情肌也很重要。 具體的方法有以下幾點：
1.膠原蛋白和彈性蛋白對紫外線毫無招架之力，
2.用含有保濕成分的神經醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導體的化妝水滋潤肌膚， 再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實補給水分。
3.膠原蛋白即使透過健康食品攝取， 也會被消化， 作用在皮膚的效果不大。 所以在每天的三餐當中， 多多食用富含膠原蛋白的雞肉等肉類， 以及魚類、大豆、蔬菜和水果吧。
4.表情肌如果不使用， 就會不斷地衰退， 因此要儘量活動它、鍛鍊它。 眼珠上下左右轉動， 就能鍛鍊到周圍的眼輪匝肌， 防止眼皮鬆弛。 還有吸氣鼓起臉頰、伸出舌頭刺激下巴， 緊實輪廓……這些怪表情如果被人看到， 可能會有點丟臉， 不過還是要一天一次， 在一分鐘內重複這一連串運動。
5.儘量笑臉迎人。 因為表情肌最為活潑地運作， 就是笑的時候。 如果常保笑容， 頰骨肌就會受到鍛鍊， 使臉頰上提， 法令紋變淡。 隨時保持笑容不僅可以預防臉部鬆弛， 更可以提升旁人對自己的好感， 被視為美人的機率一定也能大幅上升!
造成皮膚鬆弛的原因
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白， 它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。 25歲後， 這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少， 細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化， 令皮膚失去彈性;
2、皮膚的支撐力下降。 脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力， 而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化， 最後使得皮膚失去彈性， 造成鬆弛。
皮膚松有多可怕?
老化現象最難解決的是什麼?答案是鬆弛。 在老化現像中， 皺紋真的算是比較好解決的， 有即時淡紋的產品， 也有A酸類的產品。 但鬆弛， 雖然A酸類也可以起到刺激膠原的效果， 還有五肽， 但不太明顯。 總不能讓大家年紀輕輕去做拉皮手術吧。 所以， 預防臉部肌膚的鬆弛的任務就顯得尤為重要。 那麼， 下面就讓我們來看看皮膚鬆弛表現是怎麼樣的?
皮膚鬆弛表現指數
初級指數：毛孔突顯
25歲以後， 皮膚血液迴圈開始變慢，
中級指數：面部輪廓變模糊
即使體重沒有增加， 從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮， 不再流暢分明， 側面看尤其明顯。
高級指數：鬆弛下垂
顴骨上的皮膚不再飽滿緊致， 面部的最高點慢慢往下遊移， 開始出現鼻唇溝(也叫法令紋);不胖， 但不可避免的出現了雙下巴。
一般來說皮膚老化從30歲就開始出現了， 部分人群會更早一些， 隨年齡逐漸增長日趨明顯， 我們能做到的， 一是推遲它的到來， 二是降低它的速度。
結語：通過上文的介紹， 你知道皮膚鬆弛了應該怎麼辦了嗎?一般來說， 女人過了三十歲皮膚就變得越來越鬆弛， 這是為什麼呢?因為，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白漸漸流失，從而就產生了皺紋，希望能夠幫助大家哦!
這是為什麼呢?因為，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白漸漸流失，從而就產生了皺紋，希望能夠幫助大家哦!