方法步驟：
01 維生素A豐富的食物——免疫球蛋白也是糖蛋白， 其合成與維生素A有關， 故有增加機體抗感染的作用。 水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等， 蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等， 植物類如綠豆、大米、胡桃仁等， 動物肝臟、奶及乳製品（未脫脂奶）及禽蛋、魚肝油等， 都是維生素A豐富的食物。
02 維生素C豐富的食物——含有維生素C豐富的食物可使傷口癒合的快。 膠原纖維的形成需要維生素C的説明， 同時維生素C還有美白的作用， 對於傷口的癒合還是非常有幫助的。 黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C， 番茄、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等，
03 含有微量元素鋅的食物——鋅可與維生素C結合， 參與體內膠原蛋白的合成， 增加抵抗力， 促進傷口癒合。 鋅主要存在於木耳、海帶等食物中， 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等， 植物果實的堅果類含量較高， 如花生、核桃等， 水果中蘋果的含量為最高。
04 含有蛋白質豐富的食物——飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
