不少中年男子因事業和家庭所累， 其運動量明顯不足， 容易患上多種疾病。 而中年人適當消耗體力， 多流汗之所以能延年益壽， 主要是大量的活動能增加血管彈性、消耗過多脂肪， 使發生心血管疾病的可能性減少。
許多形式的體育運動都能增強人的心理健康， 減輕精神壓力， 改善胃腸道功能和促進新陳代謝， 從而使高血壓、糖尿病和結腸癌等疾病發生率降低。
研究還表明， 中年人應進行能讓他們的代謝率比靜止時提高６倍以上的鍛煉， 才能有良好的效果。
具體說， 一個人每週必須慢跑或快步走25公里。
只要這些運動能消耗熱量， 多流汗， 就能達到健體延壽的目的。
你好，你的情況屬於腰肌勞損引起的症狀，一般會引起腰部疼痛和活動受限等症狀。特別見於早晨起床以後指導意見：你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，建議你服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊... [詳細答案]
你是由於服用複方炔諾酮片導致的男性乳☆禁☆房發育，可以服用中藥治療，必要時可手術切除。以後要到醫院諮詢專業醫生服藥，不可自作主張。 [詳細答案]
降血壓的茶葉有多種,羅布麻效果比較好,還有果醋茶,菊花茶,荷葉茶,玉米須茶,桑葉茶等 [詳細答案]
你好，甲亢一般有原發性和繼發性甲亢之分，可以根治或者緩解症狀，建議甲亢藥物保守治療，如甲硫咪唑，丙基硫氧嘧啶，心得安，糖皮質激素，配合放射碘131，定期複查血T3T4，如突眼壓迫症狀則手術切除甲狀腺... [詳細答案]
早期梅毒侵入人體後,經過2-3周潛伏期（稱第一潛伏期）,即發生皮膚損害（典型損害為硬下疳）這是一期梅毒.1,青黴素療法,苄星青黴素G（長效西林）240萬u,分兩側臀部肌注,每週1次,共2~3次，2,... [詳細答案]
