熱水澡溫度過高皮膚乾 這七個錯誤不要犯！

冬季皮膚乾燥的七個原因

1勤洗澡

冬季本來出汗量就少， 加之空氣十分乾燥， 自動脫落的皮垢不會很多。 太勤洗澡， 會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉， 容易傷害到皮膚的角質層， 引起皮膚瘙癢;同時， 皮膚的抵抗力也會減弱， 水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。

2愛洗熱水澡

冬天洗澡水溫過高不利於女人的美麗和健康。 因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂， 導致毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度。 同時， 過高的溫度還會增加心臟負擔， 因為全身皮膚血管明顯擴張，

使大量血液流到全身皮膚， 會使心臟缺血缺氧。

3睡眠不足

皮膚之所以有鮮明的光澤， 是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。 而睡眠不足的人， 肌膚沒有得到正常的休養， 會影響到自身的鎖水機能， 使皮膚嚴重缺水。 同時， 因無法保證氧分的供應， 皮膚會營養不良， 導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。

而且， 睡眠不足會讓皮膚常常出現表面微血管血液迴圈淤滯現象， 使皮膚變得晦暗或顯得蒼白， 失去應有的紅潤光澤。

4香皂

洗手或者洗澡的時候， 很多人喜歡使用香皂， 認為這樣能夠更好地清潔滅菌。 但其實， 香皂也是加速你身體乾燥的元兇之一。

香皂會影響皮膚的酸堿平衡度， 洗得過於乾淨，

把皮膚自身用於自護的保護膜都洗掉了， 反而會加重皮膚的負擔。 同時， 過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護油脂， 刺激皮膚， 引起瘙癢、痘痘和其它皮膚問題。 同樣， 不用用力刷洗自己的皮膚， 過度清潔會導致皮膚乾燥而龜裂和出血， 也有可能造成感染。

5內火旺

內火即是上火， 主要是由於臟腑陰陽氣血失調所致。 上火在冬季很容易表現在身體的皮膚上， 感覺瘙癢， 掉皮屑， 甚至出現小疹子， 都是因為上火乾燥的原因。

除了每天洗澡後要塗抹身體乳之外， 還要嚴格控制水溫， 切不可過高。 除此之外， 少用電熱毯等保暖產品， 還要注意是否對於一些保暖品， 如羊毛衫、鴨絨被等過敏。

6穿衣不當

乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，

許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下， 還是很頑固地穿下去， 這種行為可能會讓你的身體變得更癢， 因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥， 乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。

所以， 要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物， 如果你有能力負擔， 不妨選擇羊絨， 不過， 全棉衣物也已經足夠了。 此外， 衣服也不要太緊， 否則造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。

7用錯潤膚劑

冬天適量使用潤膚劑可以有效對抗乾燥， 滋養皮膚。 但是潤膚劑的使用也有講究， 如果用不對就不能起到對應的潤膚作用。

最錯的做法就是在皮膚乾燥的時候塗抹潤膚劑， 這樣幾乎對皮膚不能起到任何滋潤作用。 只有在皮膚還潮濕時使用潤膚劑，

才可以將水分保留在皮膚上， 最好的做法是用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒， 讓它浸潤幾分鐘， 然後擦掉皮膚上過多的水分， 再塗抹潤膚劑。

不同類型的潤膚劑作用各不同， 要根據自己的皮膚狀況進行選擇， 而乾燥皮膚的人最好使用沒有香精的中性潤膚劑。

以上小編為大家介紹了導致冬季皮膚乾燥的七個罪魁禍首， 希望看完本文的你能及時糾正這些不良習慣， 歸還自己的水嫩肌膚。