隨著人民生活水準的日益提高， 高血壓、高血脂等“三高”疾病等代謝性疾病越來越多， 除了飲食控制、運動鍛煉和服用藥物外， 我們身邊也常見一些“藥食兩用”的佳品， 用來當作代茶飲， 可以輔助降壓治療， 口感也不錯喲！大家不妨一試。
玉米須茶：玉米須有很好的降壓、利尿作用， 幹、鮮品均可， 每次用鮮品30克（幹品酌減）， 開水沖泡代茶飲， 一日兩次。
荷葉茶：荷葉有降血脂、降血壓的作用， 對減肥亦有幫助， 取鮮荷葉100克（幹品30~40克）煎湯代茶飲， 為一日量。
菊花茶：用白菊花3克， 泡茶飲， 一日三次。 或白菊花、金銀花、麥冬、甘草各3克，
槐花茶：將槐樹的花蕾曬乾後， 每次10克， 開水沖泡代茶飲， 有降壓和保護血管的作用。
蓮心茶：蓮子心味苦， 有清熱、安神、降壓的功效， 適用於高血壓引起的心中煩熱、胃熱口苦等， 可用蓮子心3克， 開水泡服代茶飲。
山楂茶：生山楂有助消化、降血脂、降血壓等作用， 每次用兩枚， 或生山楂幹數片， 開水沖泡代茶飲。
