編者按：有很多美眉臉上的皮膚非常好， 可就是小小的“草莓鼻”毀了整張臉， 這可惡的黑頭到底是什麼原因導致的呢?如何去除黑頭?下文小編告訴你非常好的方法， 趕快到下文看看吧!
內調外治 頑固黑頭一掃光
怎麼去黑頭?皮膚白不白， 夠不夠水靈， 跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了， 黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮， 而在這悶熱的天氣裡， 黑頭是更加的肆無忌憚， 還等什麼?快點開始去黑行動吧!
黑頭小知識
黑頭俗稱“草莓鼻”。 它是硬化油脂的阻塞物。 當面部的油脂腺受到過分刺激時，
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
黑頭， 源於內外因的糾結
惱人的黑頭老是治不好， 治好了又復發， 不能徹底根治， 一味使用外用祛痘產品永遠是治標不治本的應急之計。 其實， 黑頭因為人體內外原因綜合而成的， 你需要的是內外的綜合保養。
外因
基因變化：因為每個人體質不同， 所以毛孔的大小也不一樣， 而且， 即使做了相同的保養工作， 毛孔能夠得到的改善程度也有差異，
陽光照射：陽光是皮膚老化的最大殺手， 黑色素則是我們天生防護陽光傷害的因數， 膚色的深淺度不同， 可以承受的陽光曝曬量也不一樣。 如果過度暴曬在陽光之下， 除了會造成表皮細胞代謝不正常， 還會造成結締組織失去彈性， 這也就是為什麼有些人雖然已經過了青春期， 毛孔還是越來越大。
高溫環境：理論上， 同一個人身上的毛孔大小是一定的， 而且長出來的毛粗細也是一定的， 如果毛孔變粗， 那無非就是因為皮脂腺分泌過多， 或是毛孔發生堵塞， 或是周圍結締組織失去彈性， 進而擴大。 其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，
過度清潔：當天氣變熱時， 許多人為了去除些惱人的“油光”， 常常會加倍地洗臉、卸妝， 以為這樣就可以跟油膩說拜拜， 但事實上， 除非是服用藥物， 否則不管我們做什麼去油的動作， 頂多也只能清除臉上的油脂， 不可能控制油脂的分泌， 相反的， 如果清潔得太過用力， 讓皮膚發生緊繃乾澀、乾燥脫皮， 甚至出現一些小屑屑， 反而容易讓我們的肌膚產生角質代謝不正常或老化現象，
內因
鼻頭?反射腸胃：雖然黑頭主要的原因是清潔， 但如果你的皮膚特別乾淨， 只是鼻子的一圈總有點黑顏色， 那你的腸胃功能一定不佳。 我們通常不會因為吃了固定所需的食物後長出黑頭以及粉刺， 反倒是我們節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物， 當身體付出較多能量來對付(或消化)這個狀況時， 會產生了荷爾蒙失調的現象， 進而出現黑頭。 那麼去黑頭最有效的方法是什麼?
對抗招數：保持營養均衡的飲食生活， 少吃脂肪及辛辣、油炸食物等， 多喝水， 切忌暴飲暴食。 可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜等。
鼻翼?反射情緒：愛照鏡子的你，
對抗招數：多注意休息， 心態的調節最為重要， 給自己找點開心的事做做， 轉移注意了， 保持心情愉悅， 將煩惱拋在一邊。
額頭?反射生殖系統：額頭是我們生殖系統的反射區， 一般來說， 絕大多數的女性在排卵後， 身體內的黃體酮會上升， 間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升， 所以在排卵到生理期前的這段期間， 臉上總是處於“此起彼伏”中。
對抗招數：這也是沒辦法的事， 注意不要去招惹它， 保持清潔即可， 等月經離開後， 它也會悄悄離開的。
眉心?反射頸椎壓力點：如果你的眉心出現黑頭粉刺還特別粗大， 那麼，你最近的壓力肯定很大。因為眉心反應的是我們第七節頸椎(非常重要的壓力點)。你的頸椎不適或壓力太大，身體為了對抗壓力，荷爾蒙系統就會進行調整，在調整的同時，腎上腺素和雄性素也會隨之偏高，當這些麻煩超過我們的心理或身體的“抵抗力”時，雄性素便明顯偏高，皮脂分泌增加，眉心就將這些身體健康報告清楚地記錄下來。
對抗招數：保持有規律的生活節奏，在感覺壓力過大時，給自己的身心放個假吧。
誤區讓黑頭越去越多
我們想要時刻保持玲瓏剔透的肌膚，將那些萌生的黑頭掐殺在搖籃裡，於是我們採用了這些不當的護膚方法，結果卻讓黑頭變得越來越嚴重。
案例一
小劉聽從朋友建議，堅持每晚用手擠壓自己T區部位的黑頭，結果半個月下來，不僅肌膚沒有得到任何改善，反而讓毛孔變得越發粗大。
案例解析：適度的擠壓可以算是去除黑頭的方法之一，但是過分刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害——毛孔粗大和疤痕。
案例二
陳小姐由於飽受黑頭的苦惱，終於下決心來到一家美容醫院，將肌膚上的黑頭一次性進行了治療。但讓她沒有想到的是，沒過幾天，卻又有新的黑頭冒了出來。
案例解析：眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的週期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的週期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治，見效越快的方法對肌膚的傷害其實也就越大。
面膜DIY 輕鬆去黑頭
鳳梨去黑頭粉刺面膜
材料：鳳梨2片(大約100克)，海藻粉1大匙，甘油1小匙
輕鬆DIY：鳳梨去皮，榨出鳳梨汁。然後將海藻粉放入鳳梨汁內，加入甘油攪拌均勻即可。清潔完肌膚後，我們將鳳梨去黑頭粉刺面膜用面刷均勻的塗在臉上，待15～20分鐘後用清水洗去即可。每週1～2次。
去黑功效：清洗後感覺肌膚非常爽快輕鬆。很多黑頭粉刺都被吸出，效果顯而易見。
土豆牛奶面膜
材料：土豆1個，牛奶1盒， 麵粉(少許)
輕鬆DIY：將土豆洗淨榨汁，在土豆汁中加進牛奶和麵粉，攪拌成糊。潔面後，敷在臉上。20分鐘後用溫水洗掉即可。每週2～3次。
去黑功效：具有極佳的補水與智慧美白功效，可改善肌膚乾燥暗沉的現象，恢復肌膚的水潤與白淨。對於已長出粉刺的臉部肌膚，持續使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。適用於幹性、中性、油性及混合性皮膚。
燕麥去黑頭粉刺面膜
材料：燕麥50克，溫水(少許)
輕鬆DIY：到超市或者商場購買一些較碎、宜溶的燕麥片，在一個小碗內放上大約50克燕麥，加入少量開過的溫水。然後將燕麥面膜塗到臉上，輕輕的按摩，特別是黑頭粉刺密集的T區。大約15～20分鐘用清水洗去即可。每週使用1～2次。
去黑功效：當你做完這款燕麥去黑頭粉刺面膜後，皮膚將變得光滑有彈性，而且黑頭粉刺較多的地方也變得非常平滑，毛孔明顯縮小了很多。
TIPS
預防黑頭5大要點
蒸面排毒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自動張開，除有助排出毒素外，亦更有助清潔。
冰水消炎：清除完黑頭後，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷鼻，有鎮靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。
拒絕油膩：不要使用含有動物油礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位，並且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂是導致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元兇。
補水保濕：很多人有這個誤區，認為如果自己是油性皮膚或者混合性皮膚，於是拼命控油而忽略了補水保濕工作。其實油脂分泌過多也是皮膚缺水的一個表現，做做補水面膜(每週1～2次)，平時用水水潤潤皮膚也是補水保濕的好辦法。補水保濕工作對黑頭沒有立竿見影的作用，但是堅持這個工作肯定對黑頭能有效預防和控制。
減少細菌：毛巾是細菌滋生的溫床，對於容易長黑頭的肌膚，改用紙巾吸幹水分，對晚睡肌膚而言是更安全的預防辦法。
總結：看完以上的敘述，大家都瞭解了長黑頭的原因了吧，那麼對著以上的方法，出去黑頭，不給它再生長的機會吧!(文章原載於《養生雜誌》，刊期：2012.08，作者：麗麗，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)
那麼，你最近的壓力肯定很大。因為眉心反應的是我們第七節頸椎(非常重要的壓力點)。你的頸椎不適或壓力太大，身體為了對抗壓力，荷爾蒙系統就會進行調整，在調整的同時，腎上腺素和雄性素也會隨之偏高，當這些麻煩超過我們的心理或身體的“抵抗力”時，雄性素便明顯偏高，皮脂分泌增加，眉心就將這些身體健康報告清楚地記錄下來。對抗招數：保持有規律的生活節奏，在感覺壓力過大時，給自己的身心放個假吧。
誤區讓黑頭越去越多
我們想要時刻保持玲瓏剔透的肌膚，將那些萌生的黑頭掐殺在搖籃裡，於是我們採用了這些不當的護膚方法，結果卻讓黑頭變得越來越嚴重。
案例一
小劉聽從朋友建議，堅持每晚用手擠壓自己T區部位的黑頭，結果半個月下來，不僅肌膚沒有得到任何改善，反而讓毛孔變得越發粗大。
案例解析：適度的擠壓可以算是去除黑頭的方法之一，但是過分刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害——毛孔粗大和疤痕。
案例二
陳小姐由於飽受黑頭的苦惱，終於下決心來到一家美容醫院，將肌膚上的黑頭一次性進行了治療。但讓她沒有想到的是，沒過幾天，卻又有新的黑頭冒了出來。
案例解析：眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的週期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的週期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治，見效越快的方法對肌膚的傷害其實也就越大。
面膜DIY 輕鬆去黑頭
鳳梨去黑頭粉刺面膜
材料：鳳梨2片(大約100克)，海藻粉1大匙，甘油1小匙
輕鬆DIY：鳳梨去皮，榨出鳳梨汁。然後將海藻粉放入鳳梨汁內，加入甘油攪拌均勻即可。清潔完肌膚後，我們將鳳梨去黑頭粉刺面膜用面刷均勻的塗在臉上，待15～20分鐘後用清水洗去即可。每週1～2次。
去黑功效：清洗後感覺肌膚非常爽快輕鬆。很多黑頭粉刺都被吸出，效果顯而易見。
土豆牛奶面膜
材料：土豆1個，牛奶1盒， 麵粉(少許)
輕鬆DIY：將土豆洗淨榨汁，在土豆汁中加進牛奶和麵粉，攪拌成糊。潔面後，敷在臉上。20分鐘後用溫水洗掉即可。每週2～3次。
去黑功效：具有極佳的補水與智慧美白功效，可改善肌膚乾燥暗沉的現象，恢復肌膚的水潤與白淨。對於已長出粉刺的臉部肌膚，持續使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。適用於幹性、中性、油性及混合性皮膚。
燕麥去黑頭粉刺面膜
材料：燕麥50克，溫水(少許)
輕鬆DIY：到超市或者商場購買一些較碎、宜溶的燕麥片，在一個小碗內放上大約50克燕麥，加入少量開過的溫水。然後將燕麥面膜塗到臉上，輕輕的按摩，特別是黑頭粉刺密集的T區。大約15～20分鐘用清水洗去即可。每週使用1～2次。
去黑功效：當你做完這款燕麥去黑頭粉刺面膜後，皮膚將變得光滑有彈性，而且黑頭粉刺較多的地方也變得非常平滑，毛孔明顯縮小了很多。
TIPS
預防黑頭5大要點
蒸面排毒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自動張開，除有助排出毒素外，亦更有助清潔。
冰水消炎：清除完黑頭後，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷鼻，有鎮靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。
拒絕油膩：不要使用含有動物油礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位，並且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂是導致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元兇。
補水保濕：很多人有這個誤區，認為如果自己是油性皮膚或者混合性皮膚，於是拼命控油而忽略了補水保濕工作。其實油脂分泌過多也是皮膚缺水的一個表現，做做補水面膜(每週1～2次)，平時用水水潤潤皮膚也是補水保濕的好辦法。補水保濕工作對黑頭沒有立竿見影的作用，但是堅持這個工作肯定對黑頭能有效預防和控制。
減少細菌：毛巾是細菌滋生的溫床，對於容易長黑頭的肌膚，改用紙巾吸幹水分，對晚睡肌膚而言是更安全的預防辦法。
總結：看完以上的敘述，大家都瞭解了長黑頭的原因了吧，那麼對著以上的方法，出去黑頭，不給它再生長的機會吧!(文章原載於《養生雜誌》，刊期：2012.08，作者：麗麗，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)
