枸杞是一種滋補食材， 平時泡水來喝， 可以清肝明目， 滋陰潤肺等等功效， 枸杞在食用時小心食用量， 如果每天食用量過多， 小心會生病的， 接下來小編為大家介紹一下枸杞副作用吧！
有關枸杞的三大副作用：
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持，
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
哪些人不適宜吃枸杞子
枸杞雖好， 但並非人人都適宜吃， 哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少為宜？關於這些問題，
枸杞子全身是寶， 明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉， 名天精草；夏採花， 名長生草；秋采子， 名枸杞子；冬采根， 名地骨皮”.枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。 枸杞子是常用的營養滋補佳品， 同時作為藥食兩用的進補佳品， 有多種食用方法。 在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。
一、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人， 但一定要每天吃一點， 長期堅持食用， 才能見效。
二、枸杞一天吃多少為宜？
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，
枸杞子泡水喝有哪些害處
枸杞食用多了也要小心副作用， 會上火流鼻血
一：陰虛人群應該少吃枸杞子
專家建議， 特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。 這是因為枸杞子性溫， 如果過量服用很容易導致上火的情況， 特別是生吃的時候更需要減少服用量。
第二：日常服用注意量
枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用， 但是並不是說服用之後就會立即有效果， 一定要長期堅持， 每天適量的吃一些才會有效。 現代研究發現， 枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等， 這些對於身體都是有好處。
第三：患有高血壓的人群別吃
並不是所有的人都是適合服用枸杞子的， 在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃， 因為這些人群都是屬於溫熱身體， 服用枸杞子之後容易導致內火上升， 出現肝火旺盛以及上火等等情況。
除此之外， 一些日常生活中社區肉類比較多導致臉泛紅光。 以及一些身體出現炎症或者是感冒發燒的情況也最好被吃枸杞子。
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