說起養腎來， 那麼最好的季節就是在冬天了， 在這個寒冷的冬天， 只要方法的當， 那麼養腎的效果是非常的好的， 那麼在冬天該怎麼養腎呢？很多人都對這個不太瞭解， 如果沒有做對辦法的話， 那麼不僅不會起到養腎的效果， 還會對腎造成很大傷害， 那麼接下來小編就給大家介紹一下冬養腎的時候哪些信號說明腎變得很虛弱？
1、尿量的變化：一般來說人體正常的每日排尿量是1000-2000毫升， 平均就是每天1500毫升， 不管是尿量變多的情況還是變少的情況， 都可能是因為腎臟出現了問題導致的。 尤其是一個正常人本來晚上的尿很少，
2、尿性狀改變：正常人的尿色都是透明的淺黃色的， 但是如果喝水少， 或者是早上起來第一次排的尿顏色會變得深一點。 但是如果尿色是紅色的或者是泡沫很多的話， 就要及時的去醫院檢查一下自己的腎臟了。
3、水腫：腎臟是人體重要的代謝水的器官， 如果腎臟不好的話， 那麼水就會不斷的積累。 有的時候早上起來會看見自己的眼皮變得浮腫， 或者是身體的其它的部位浮腫， 那麼就要小心是不是腎臟的代謝水功能出現了問題了。
4、噁心、嘔吐等消化道的變化：腎臟如果出現了疾病並且發展到了末期的話，
5、皮膚瘙癢：腎病很嚴重的患者， 因為身體裡面的尿素沒有辦法通過尿液一起排出身體的外面， 所以就會通過皮膚排出去， 那麼就會刺激皮膚。 另外如果自己的身體裡面毒素太多的話就會導致周圍的神經出現了病變， 也是會導致自己的皮膚瘙癢的。
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