糖尿病是一種慢性病， 非常需要日常的調理。 當然， 良好的生活習慣也是必須的。 吃早餐也在其中。 這裡， 就不說吃早餐的好處了， 只說吃早餐的壞處， 以示警醒！
不吃早飯， 身體會自動在午飯時吃的更多， 機體儲存能量的方式， 主要是將葡萄糖和蛋白質轉化為脂肪， 長期不吃早餐， 人反而會變胖。 一些肥胖的糖尿病人， 為了減肥而不吃早飯， 最終結果體重反而增加了。
不吃早飯， 糖尿病人上午難免會感到饑餓。 所以有些患者自作聰明墊補點零食， 結果導致攝入的熱量， 比吃一頓健康的早飯更多。 再加上饑餓導致糖尿病患者午飯、晚飯的飯量會增大，
臨床證明， 消化能力好的患者， 反而血糖更容易控制。 有的糖尿病人為了不用降糖藥， 而不吃早飯， 結果引發低血糖。 這種結果更是要不得的。
對糖尿病人來說健康的早餐搭配， 應該是高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。 蛋白質豐富的早餐能讓你更扛餓， 同時， 血糖的波動也更小。 所以， 糖尿病人要重視早餐， 而且還要吃得健康。
99熱心醫生溫馨提醒：其實不管是糖尿病人還是正常人， 早餐都是必須要吃的， 不吃早餐對人體的傷害特別大；而且早餐的營養吸收其實是一天中最重要的時刻。
