宮寒是女性中比較常見的一種疾病 ， 一般是宮寒會造成女性手腳涼、月經不調， 嚴重的宮寒會導致女性不孕的結果。 造成宮寒的原因有很多， 要根據不同的原因有針對性的進行治療。 既然宮寒是女性中常見的一種問題， 那麼在日常的生活中可以用一些食療的方法來調理的， 食療治療宮寒方法有下面幾種：
1、當歸遠志酒
當歸、遠志各150g， 甜酒1500g。 將當歸與遠志用紗布封好， 以酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能是活血通經， 調和氣血。 適用于婦女月經不調或氣血不足者。
2、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。 具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
3、紅花孕育蛋
取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 天天吃1個， 連吃9個。 持續服3～4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。
4、雞煮益母草
烏雞1只， 益母草500g(分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。
5、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
6、薑棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。 具有溫經散寒功效， 治療宮寒效果不錯， 適用於寒性痛經及黃褐斑。
7、姜艾薏米粥
乾薑、艾葉各10克， 薏米30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
8、紅糖姜湯
薑20克,棗(幹)15克， 赤砂糖50克。 將紅糖、大棗煎煮20分鐘後， 加入生薑(切片)蓋嚴， 再煎5分鐘即可。
9、紅酒燉蘋果
準備蘋果， 紅酒。 蘋果(400克)去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入奶鍋裡， 倒入紅酒沒過蘋果， 用中火燉煮15分鐘， 關火， 蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，
10、制川烏
制川烏、制草烏(2味先煎)各5克,細辛(後下)3克,丹參、益母草各20克。 水煎服,月經乾淨後,連服3劑。 3個月經週期為1個療程。 溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發冷者。
11、白酒黑糖水
高度白酒1兩,煮黑糖10克,每個月快來月經時喝一次。 此偏方對有宮寒和痛經的女性有一定的調理作用,但是不可過量食用。
