女性在懷孕期間， 因為身體荷爾蒙的改變， 常常會引起上火， 加之運動量比較少， 還會引起便秘等症狀， 這時候容易出現因為上火而導致的流鼻血的情況， 這對於孕婦的調理是不利的， 這時候應該注意調整飲食結構， 多吃一些清熱去火的食物， 另外可以進行一定的按摩， 促進鼻黏膜的健康。
1、注意飲食結構， 少吃辛辣的食物， 多吃含有維生素C、E類的食品， 比如綠色蔬菜、黃瓜、番茄等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物， 以鞏固血管壁， 增強血管的彈性， 防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，
3、鼻部按摩。 比如， 每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次， 促進局部的血液迴圈與營養的供應， 尤其是在冬天。
1、將流血一側的鼻翼推向鼻樑， 並保持5—10分鐘， 即可止血。 如兩側均出血， 則捏住兩側鼻翼。 鼻血止住後， 鼻孔中多有凝血塊， 不要急於將它弄出， 儘量避免用力打噴嚏和用力揉， 防止再出血。
2、左鼻孔流血， 舉起右手臂， 右鼻孔流血， 舉起左手臂， 數分鐘後即可止血。
3、取大蒜適量， 去皮搗成蒜泥， 敷在腳心上， 用紗布包好， 可較快止血。
4、坐在椅子上， 將雙腳浸泡在熱水中， 也可止鼻血。
