冬天天氣寒冷， 很容易導致鼻炎發作， 這時候會引起鼻塞的症狀表現， 除了平時注意保暖， 預防感冒以外， 出現鼻塞的時候， 可以通過一些小妙招來緩解， 比如說可以用新鮮的桔子皮， 把裡面的汁液往鼻孔裡面積有很好的緩解鼻塞的作用， 另外也可以用白蘿蔔汁來進行緩解。
1、蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分， 其中有黏液， 而此黏液對鼻的發炎症狀有功效， 能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。 將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。
此外， 也可將白色部分的蔥切成細絲， 放入碗裡， 注入熱水，
2、橘子皮
用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠， 把擠出的汁液噴入鼻腔， 鼻子很快就會通氣。
還有， 把維生素C碾成粉末， 然後吸少量入鼻， 鼻子就會通氣了。
3、白蘿蔔汁
用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁， 持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。
或者用濃的粗茶加入鹽， 以洗滌器洗淨鼻腔， 也可以消除鼻塞。
4、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些， 分別敷住耳朵10分鐘， 睡覺就不會鼻塞了。
5、蓮藕汁
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。 蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用， 有消除發炎的作用， 對鼻塞很有功效。
可以取蓮節一個搗碎成泥， 用脫脂棉沾此榨汁， 塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，
