有些人腿不是特別的直， 這時候會非常的苦惱， 尤其是有些女生， 因為腿不是特別直， 在夏天會非常苦惱， 不敢穿一些較短的裙子， 對於小腿彎曲， 平時可以通過一定的自我矯正的方法來進行治療， 比如說外壓腿方法， 綁腿法等等， 都能發揮一定的治療作用。
1、外壓腿法：
坐直身子， 把兩大腿併攏， 小腿呈90度向外壓， 一定要緊貼著床或是地板。 剛開始因為還能一下子就把大腿和小腿呈90度， 需要每天慢慢的一點一點訓練。
2、綁腿法：
就是用綁帶把腿部的三個部位綁緊合併在一起（大腿， 膝蓋， 小腿中部）這個需要綁的比較緊才有矯正的作用，
3、垂直倒立腿法：
把腿放到牆上， 讓腿和垂直貼在牆壁上， 同時腿和身子要呈現90度， 一定要90度哦！這個就是比較簡單的， 而且還有瘦腿的功能， 但是時間久了腿子會麻， 挺酥爽的。
4、壓腿法：
平時沒事幹就像跳舞的人一樣壓壓腿， 把腿放到一定的高度上， 同樣的兩腿都要直， 不要彎曲， 可以嘗試不同高度的壓腿， 慢慢從90度往上升。
5、緊貼法：
平時上課上班或是搭公交， 總之就是坐著的時候， 不要蹺二郎腿， 儘量用力把兩條腿靠緊。
6、拍打法：
當坐著兩條腿併攏時， 如果看到兩腿之間有很明顯的縫隙， 就用手拍打腿部比較向外的弓的地方， 可以稍微用點力氣去拍打。
