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蟲草之陽痿、遺精食療保健菜——蟲草猴頭蘑

功效:補肺益腎, 止咳平喘。 適用於腰膝酸軟、喘咳短氣、神疲少食、陽痿、遺精、自汗、勞嗽、痰血等症。

原料:蟲草6克, 水發猴頭蘑200克, 雞蛋5個, 雞脯肉100克, 豬肥膘肉25克, 雞蛋清3個, 水發海米末1.5克, 火腿末15克

調料:香菜末5克, 精鹽2.5克, 料酒5克, 味精2克, 豬油50克, 花椒油10克, 蔥末10克, 薑2.5克, 濕澱粉20克, 雞湯200克

做法:

1、 將蟲草除去雜質, 小心洗淨;猴頭蘑切薄片。

2、 取1個蛋清, 加濕澱粉拌勻, 放入蟲草和猴頭蘑片拌勻掛糊。

3、 炒勺內放入油燒熱, 放入掛糊的猴頭蘑和蟲草, 滑好撈出, 擺在碗內, 加精鹽、味精、料酒, 上屜蒸10分鐘取出。

4、 把雞蛋煮熟, 撈入涼水中泡5分鐘, 剝去殼, 切成橘子瓣形(每個蛋切6塊), 取下蛋黃, 即成5個荷花蛋。

5、 雞脯肉和豬肥膘肉剁成泥, 放入味精、精鹽、薑、蔥末、雞湯和2個雞蛋清調好, 抹在每個荷花蛋上, 再逐個放上海米末, 用火腿、香菜末點綴一下, 上籠屜蒸熟後取出。

6、 將蒸好的猴頭蘑扣在盤當中,

再把蒸好的荷花蛋擺在猴頭蘑的周圍。

7、 炒勺內放入油燒熱, 用蔥、薑熗鍋, 加入雞湯, 放入精鹽、味精、料酒, 撈出蔥、薑, 用濕澱粉勾芡, 淋上花椒油, 將汁澆在猴頭蘑荷花蛋上即成。

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