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人參之胃病食療保健菜——人參蓮子羹

功效:益心補腎, 健脾養胃。

原料:蓮子300克, 人參10克, 京糕(即山楂糕) 50克, 鳳梨100克

調料:玉米澱粉30克, 冰糖500克

做法:

1、把人參用溫水泡軟, 洗淨,

切成0.6釐米厚的片。

2、鳳梨、京糕均切成1釐米見方的丁。

3、蓮子洗淨, 放大湯碗中, 添上1000克水, 上屜用旺火蒸至熟爛(不破碎為好), 放入人參和200克冰糖, 再蒸30分鐘後取出。

4、鍋內加水, 放冰糖熬化, 下入鳳梨, 再將蒸碗內蓮子、人參連同湯汁一齊下鍋, 燒開, 用水澱粉勾芡, 撒上京糕丁, 盛在碗內即成。

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