1、清心經
【取位】手少陰心經循行於雙手小指尖至腋窩之間。 此處手少陰心經特指靈道、通裡、神門、四穴。
【按摩方法】由手肘方向向指尖方向推揉，
2、瀉魚際
【取位】魚際穴位於雙手手掌大魚際(人的手掌正面拇指根部， 下至掌根， 伸開手掌時明顯突起的橢圓部位）處。
【按摩方法】由腕橫紋向拇指指根方向推揉， 單回50次， 反方向再按摩50次。
3、通六腑
【取位】六腑位於雙前臂尺側， 自肘關節至腕橫紋呈直線。
【按摩方法】由肘橫紋向腕橫紋方向推揉， 單回200次， 反方向再按摩200次。