二、發燒腹瀉全身酸痛鼻塞的飲食禁忌
發燒腹瀉全身酸痛鼻塞怎麼辦
1、先沖一個熱的熱水澡,使身體舒緩勞累,出出汗。
2、準備一杯適合喝下去的熱水,不要喝冷水,喝一杯熱乎乎的水下去,暖暖身。
3、回到床上躺下,放輕鬆,準備兩件衣服,毛巾在隔壁,可能睡著睡著就出汗了,方便換衣服,再準備一本保溫的熱水,換衣服後再喝一杯,再休息。
4、多喝水——腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。 含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。
5、勿匆忙服藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生併發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。 所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。 當病人發生急性腹瀉時,不鼓勵使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。 否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復原。
6、每天喝3碗米湯米湯有益於治療腹瀉。
7、避免下列食物——拉肚子時,最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。 其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。 這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。 避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
8、飲食清淡——腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。 因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。 當你確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9、服用木炭片——每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。
10、用蔥白一小把切碎煎湯,用鼻吸熱氣。
11、食醋20毫升,加熱蒸發,吸入蒸氣。
12、用熱毛巾敷鼻,每次5-10分鐘,每日3次。
13、用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴,風池穴、大椎穴。
14、左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥。
15、溫鹽水洗鼻,每天早晚一次。
發燒腹瀉全身酸痛鼻塞的飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋。 雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長發熱時間,增加患者痛苦。
2、忌多喝茶。 喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。
3、忌多喝冷飲。 如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。 而在腸道發炎時,這層細胞受到破壞,於是身體暫時無法分泌乳糖酶。 乳糖不能分解,就會刺激腸道,加重腹瀉、嚴重時脫水等症狀,並在大腸中引起脹氣。 優酪乳則不在限制之列,因為其中的乳糖已經被乳酸菌所利用,同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。
5、豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動,對腹瀉患者不合適。 同時,豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分。
6、忌生冷食物:本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物,患者如多食生冷寒性食物,如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等,會刺激鼻部粘膜,以致病情不易好轉。
7、忌大量飲酒:喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔,刺激鼻粘膜,使鼻粘膜充血。 鼻粘膜反復充血則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。 嗜酒習慣不僅容易導致各種鼻炎,也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。
8、忌辛辣刺激食物:辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物,對上呼吸道有刺激作用,可引起炎性改變,使鼻粘膜充血加重,同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重,故萎縮性鼻炎的飲食應忌之。
