在現實生活中， 男性朋友在養生保健道路上， 最為關心的問題就莫過於是補腎壯陽的良方了， 而在各種各樣的能夠對男性補腎壯陽有利的方法中， 中醫藥膳食療法就是不錯的方式， 而男性朋友也可在平時多多選擇。
補腎壯陽藥膳一：四神煲豆腐鍋
原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法
1.芡實、茯苓、淮山磨粉， 蓮子洗淨。 豆腐洗淨， 切塊成二公分大小， 抹鹽晾乾。
2.香菇浸水去蒂， 馬鈴薯去皮切塊。
3.炒鍋放大火， 倒入花生油， 熱至八分熟， 豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。
4.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子， 以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料， 加入適量水煮沸， 再以小火慢煮一小時。
功效：遺精早洩的患者。
補腎壯陽藥膳二：豬肚三神湯鍋
原料:蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法
1.將益智仁煎湯去渣。
2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時， 再裝入洗淨的豬小肚內。
3.放入燉鍋中， 文火燉熟後三小時。
功效:益腎固精， 養心安神。
禁忌:感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。
補腎壯陽藥膳三：枸杞淮山海參湯鍋
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法
1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。
2.海參切塊， 與上述材料一起放入燉鍋， 加入適量水分， 隔水燉煮三小時。
功效：益腎強精。
禁忌：外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。
補腎壯陽藥膳四：枸杞甲魚湯鍋
原料:甲魚一隻約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生薑五片。
做法
1.將甲魚去內臟洗淨切塊， 再用開水去血水後瀝幹。
2.將上述材料洗淨後， 全部放入燉鍋內， 加入適量水份， 以小火慢燉三小時。
功效:補養肝腎， 對腎虛遺精有效。
禁忌:消化不良， 食欲不振者勿服。
其實， 有關男性的補腎壯陽良方， 在現實生活中所流傳的方法也是多的不勝枚舉的， 但是， 本文所介紹的中醫藥膳食療方法， 卻是一直以來都被人們所認可的方式， 因此， 男性朋友在補腎壯陽的時候就可選擇此種方法。
