導語：刷牙是為了保持口腔的清潔， 還能按摩牙齦， 減少口腔疾病的發生。 可是， 你真的會刷牙嗎?不當的刷牙方式反而會引發口腔潰瘍等疾病。 一起來瞭解一下吧。
定期換牙刷
你有沒有過這樣的情況?作息和飲食非常的有規律， 身體也沒有不舒服， 但是卻會經常感到咽喉腫痛。 這個時候你就需要看看你的牙刷的衛生情況了。
牙科專家通過對使用過的牙刷的檢測發現， 新的牙刷使用3—4周後就會產生白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌。 這些細菌通過牙刷進入口腔後， 就會出現慢性咽炎、口腔炎症等疾病。
所以， 牙刷最好一個月進行一次更換。
牙膏不要擠太多
你有沒有想過原來牙膏擠太多也會引發疾病?“月桂醇硫酸鈉”是牙膏中使用最廣泛的物質， 可是這種物質卻是被認為可能會導致腸胃病和肝中毒的東西， 還會令口腔出現潰爛， 患上口腔癌。 所以使用牙膏時不要擠太多。
刷牙前牙刷不宜蘸濕
蘸濕牙膏再刷牙很容易起泡沫， 會讓人有已經刷了很長時間牙的錯覺， 而草草結束。 但是牙齒卻還未真正被刷乾淨。
刷牙是利用牙膏裡面的清潔成分和牙齒進行摩擦來清潔牙齒的。 摩擦得越細微、時間越長， 牙就刷得越乾淨。
口腔癌的預防措施
1、避免吸煙與喝酒。
2、如果戴假牙的時候發現假牙下組織有疼痛、發炎， 要及時就醫， 並堅持定期檢查。
3、平衡飲食， 粗細搭配， 合理營養。
4、養成良好的口腔衛生習慣， 經常刷牙， 正確刷牙。
