二、肝火旺盛脾胃不和吃什麼
三、肝火旺盛脾胃不和吃什麼水果
肝火旺盛脾胃不和怎麼治
1、綠豆粥
用料:綠豆100克,粳米150克,白糖15克。
制法:綠豆、粳米用水淘洗乾淨,入鍋中,加水適量,小火慢慢熬煮成粥,粥成時加入白糖,每日早晚作正餐服食。
功用:和脾胃,祛內熱。
適用症:適用於脾胃不和,食欲不振,消化力弱,經常性口腔潰瘍,反復不愈。
2、涼拌芫荽
鮮芫荽150克,生薑15克,紅辣椒2只。 將三者洗淨,瀝水;生薑、紅椒均切絲,再用溫開水浸泡芫荽、薑絲、紅椒絲30分鐘後,瀝幹水裝盤,加人精鹽、香麻油適量拌勻即可。
3、芫荽豬肝湯
鮮香菜100克,鮮豬肝250克,生薑適量。 將芫荽洗淨,豬肝洗淨切片,生薑切碎;精油燒熱加水500毫升,燒開後入豬肝、生薑,豬肝將熟時入芫荽、精鹽即可。 此湯具有補肝和胃,促進食欲的功效,適用於脾胃不和所致的曖氣泛酸,不欲飲食,眩暈等病症。
4、紅梅蘿蔔團
大蘿蔔100克,冬菇、冬筍各50克,雞蛋1枚。 蘿蔔洗淨切成細絲,下沸水體透,置涼水中浸泡,撈出擠幹水分,放在小盆內備用;冬菇、冬筍洗淨切成末,與蘿蔔絲一起,加精鹽、味精、麻油調料拌均勻,做成蘿蔔球;雞蛋磕人碗內,放澱粉。 麵粉拌勻備用;炒鍋放油,燒熱後把蘿蔔球粘雞蛋糊,下油鍋後下番茄醬煮片刻,即可食用。
肝火旺盛脾胃不和吃什麼
1、肝火旺盛吃什麼
1、金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,它性甘寒、氣芳香,是傳統涼茶中的重要成分。 金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。 金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。 所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
2、蓮芯
推薦蓮芯夏枯草飲。 蓮芯5克,夏枯草15克,水煎後代茶飲。 蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
3、夏枯草
想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。 可用冰糖或蜂蜜調味。
4、菊花
菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。 平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。 我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
2、脾胃不和吃什麼
1、多吃些養胃的食物。 像谷類常吃些小米,蓮子,特別是小米粥,最好一周吃個幾次。
2、常吃些麵食。 這些食物最能養胃,如花卷、饅頭等。 像胃酸多反酸的可吃些堿發饅頭,可中合胃酸。
3、多吃水果。 水果中養胃的最好是木瓜,性溫,含木瓜蛋白酶,可促消化。
肝火旺盛脾胃不和吃什麼水果
1、肝火旺盛吃什麼水果
1.1、肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、鳳梨(鳳梨)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
1.2、肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
2、脾胃不和吃什麼水果
2.1、香蕉:味甘,性寒。 有清熱潤腸之功。 用於實證便秘。
2.2、荔枝:味甘微酸,性溫。 有補脾益肝,養血安神之效。 用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
2.3、柳丁:味酸,性涼。
