有很多的人發現不管是冬天也好， 還是夏天也好， 皮膚都非常的乾燥， 到了冬天的時候更是乾燥到不行了， 那麼， 到底皮膚乾燥的原因是什麼？罪魁禍首是誰？下面我們就通過下文來瞭解一下。
1、脂肪過多
隨著生活節奏的加快， 忙碌致使生活諸多習慣發生紊亂現象， 就連日常飲食也有所變化。 現代人都是以加工及即食食品代替正餐， 飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取， 尤其是不吃早餐， 或者晚餐吃太多、太晚， 以及偏愛煎炸熏烤食物的人群， 這些都會造成肌膚衰老的問題。
使用過多的油脂，
2、毒素無法排除體外
體內毒素產生並非只是自身排毒系統紊亂造成， 其主要原因是便秘所致。 便秘會讓皮膚變得暗淡無光， 宿便就會累積在腸壁中。 宿便累積於大腸就會形成毒素， 過後會讓人體大量吸收。 這些毒素若被人體吸收後， 就會降低人體的抵抗力及免疫力。 便秘的時候最容易皮膚乾燥， 臉頰長出黃褐斑， 容易生出青春痘。 嚴重者有口臭、體臭等。
3、水分攝入少
皮膚的水潤與人體正常攝入水分的量有密切的關係， 水分又與皮膚中的油脂分泌有關聯， 三者之間互聯。 水是生命之源。 讓肌膚及時補充足夠的水分， 才是護膚之道的關鍵所在。 水分如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水， 所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水， 但是不要喝富含咖啡因的飲料。
肌膚乾燥主要還是以上的三大主因， 平常的時候我們一定要愛惜自己的皮膚， 沒事的時候就多喝水， 建議洗臉一天兩次就行， 因為洗多了其實並不好， 多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
