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薑茶的做法 8個愛上薑茶的理由

生薑是我們日常最為常見的一種食材, 它富含豐富的營養物質, 把它製成茶飲喝, 對身體有諸多保健功效。 接下來小編告訴你喝薑茶有哪些好處, 並且教你製作養生薑茶的方法!

緩解噁心反胃

旅行出發前, 喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。 出現噁心反胃時, 喝1杯薑茶也可緩解症狀。

促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物, 緩解過量飲食導致的腹脹。

消炎

薑具有消炎功效, 是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞, 也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

改善血液迴圈

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈, 降低心血管疾病危險。 生薑可防止動脈內脂肪沉積, 降低心臟病和腦卒中風險。

減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透, 然後熱敷下腹部, 可放鬆肌肉, 減緩痛經。 如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶, 效果更好。

增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素,

有助於增強人體免疫力, 防止多種疾病。

幫助減輕壓力

薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。 研究認為, 薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

姜茶作為一道倍受青睞的茶飲, 每家的做法相似卻又不盡相同。 那麼薑茶怎麼做好吃, 怎麼吃營養健康?小編為您精心收集的紅棗生薑茶的做法

紅棗生薑茶

主料:大棗七八顆、生薑三四片、紅糖少許。

時間:30-45分鐘。

做法:

1、紅棗七八顆, 生薑三四片, 開水若干, 洗淨後放保溫杯裡充入開水, 把蓋蓋嚴保存。 一個小時後就可以飲用啦!

2、喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注:加入蜂蜜時水一定要放到60度以下, 要不蜂蜜的營養就是損失的,切記切記。)

要不蜂蜜的營養就是損失的,切記切記。)

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