牙齒美白 健康牙齒不宜用美白類牙膏

一般人常把潔白的牙齒視為健康與美， 特別是近年來鋪天蓋地的美白牙膏廣告， 更讓許多人（尤其是愛美的青少年）錯誤地以為牙齒一定是越白越健康。 其實， 牙齒是否健康， 並不取決於牙齒的白皙程度。

牙科專家指出：真正意義上健康美麗的牙齒並不是人們想像中的白色， 而應該是淡黃色。 這是因為， 牙齒的構造從外到內依次分為三個部分——牙釉質（又稱“琺瑯質”）是覆蓋牙齒表面的一層最堅硬、鈣化程度最高的組織， 主要功能是承擔咀嚼和研磨食物的；中間是牙本質， 即牙齒的軀體部分；最裡層是牙髓，

也就是牙齒中空的核心， 內含神經和血管。

牙本質呈淡黃色， 當外層牙釉質的鈣化程度較高的時候， 牙釉質就會呈半透明狀態， 從而能夠透出牙本質的淡黃色。 這就是平常大家看到牙齒有點輕微黃色的原因所在， 它通常是牙釉質鈣化程度高的表現， 即健康牙齒的應有本色。

相反， 要是牙釉質鈣化程度低， 或者受其他一些不良因素影響， 牙齒便有可能呈現為不正常的白色或乳白色， 也可能會出現黑色等不正常色彩。 如牙齒發育和鈣化不好， 或者患有初期齲齒， 牙面上還會因脫礦而形成白堊色斑塊。

醫學研究表明：牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關——鈣化程度越高， 釉質越透明， 而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色。

當你看到自己牙齒的顏色不夠白的時候， 很多情況下是由於你的釉質鈣化的程度比較高， 釉質的顏色偏向於透明色， 其實這樣的牙齒反而比較堅固。

由此可見， 白色並非人們理想中健康牙齒的顏色， 所以感覺自己牙齒有些發黃、不夠白的人， 千萬不要刻意地去美化， 更不能以濫用美白類牙膏而去追求一口白色的牙齒， 保持牙齒健康自然色才是關鍵。

目前市場上有各式各樣的美白類牙膏， 但一般醫生並不推薦人們使用。 因為這類牙膏的美白成分主要是添加了特殊摩擦劑或過氧化物， 通過與牙齒表面的色斑發生物理性摩擦和化學漂白的原理， 使牙齒表面部分的色斑、色漬得以分離、脫落（對內源性色斑基本沒有效果）， 達到美白的目的。

但是， 人為的這樣做， 會使牙齒表面的牙釉質遭到一定程度的破壞， 使牙齒表面變得粗糙， 牙漬等更容易沉積在牙齒表面， 時間長了， 反而會影響牙齒健康。 另外， 含過氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，

儘管其濃度較低， 但仍有可能對—部分敏感人群的口腔造成一定的刺激， 如發酸、怕冷、腫脹等， 同樣不利牙齒健康。

專家建議：保護牙齒健康美白， 除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進行口腔檢查（特別是有牙病要及時治療）之外， 日常的口腔護理和保健更為重要， 也是最有效的防護方式。

如堅持正確的早晚刷牙、餐後漱口（刷牙、漱口宜用溫水）， 以維持口腔清潔衛生；保持生活規律， 講究合理飲食， 進行適當鍛煉， 少吃辛辣易亡火的食物等， 以提高整體素質， 對保護牙齒健康也都有好處。

還值得一提的是， 引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石， 僅靠平時漱口和草率的刷牙往往是不能徹底清除的， 必須通過洗牙才能去除。

因此， 有條件的人（特別是青少年）最好每年到正規醫院洗一次牙；刷牙習慣不太好、容易長牙石的人則要半年洗一次。