檸檬, 相信很多人都知道, 經常喝檸檬水的話是可以起到美容養顏的效果的, 但是檸檬很酸的, 很多人都不敢去嘗試, 但是檸檬真的是有很多的優點的, 除了美容養顏, 到底還有哪些好的功效呢?
檸檬可以預防感冒等。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一, 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等, 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成, 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等, 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了, 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣, 細胞組織就會變脆, 失去抵抗外力的能力, 人體就容易出現壞血症;它還有更多用途, 如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬可以抵抗壞血病。 為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是,
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用, 愛美的女性應該多食用。
看到了上文才知道, 檸檬竟然可以預防感冒, 還可以抵抗壞血病呢, 真的是功效不小, 人們應該經常服用的, 如果覺得檸檬很酸的話, 那麼就不妨多喝點檸檬水吧, 肯定會有你意想不到的好處的。