研究人員發現， 有牙周病（如牙齦發炎）的人， 患心血管疾病的幾率是牙齒健康的人的兩倍。 具體原因現在還不清楚， 但很可能是牙齦發炎使得有害的細菌釋放到血液中， 這些病菌誘發或加速動脈血管硬化， 嚴重時甚至出現血栓。 風濕性心臟病病人用牙線潔齒時， 要先塗點抗生素。 牙線潔齒簡單、便宜， 是降低心血管疾病發病率的有效辦法。
怎樣才能知道有牙周病呢？常見症狀是在刷牙時或刷牙後， 牙齦出血。 如果牙齦紅腫， 或是與你接近的人聞到你呼出的空氣有怪味時， 就表明你有牙周病了。
定期檢查牙齒並不能徹底解決問題， 要天天用牙線潔齒， 並注意是否有牙周病， 這樣才能到了100歲還擁有一口好牙齒。
1.剪取適當長度（約30～45釐米）的牙線。
2.將牙線的兩端分別纏繞於兩手食指間各兩三圈， 以固定牙線的兩端， 這樣一邊松一圈、另一邊再繞一圈， 便可輪流使用乾淨的線段。
3.兩指繃緊牙線， 以兩中指之間的線段作為嵌入牙縫的剔牙線段。 當剔前牙（門牙和尖牙）時， 將牙線前後拉動， 帶出牙縫中的牙垢;當剔後牙（磨牙）時， 用中指將牙線探入口腔內， 嵌入牙縫後左右拉動， 帶出牙縫中的牙垢。
4.把牙線嵌入牙縫， 沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，
5.牙線刮牙面時要繃緊牙齒的面呈“C”形， 使牙線能覆蓋整個鄰接面。
6.將牙線嵌入牙縫時， 不要將牙線從接觸點上用力壓下去， 如果有很緊過不去的感覺時， 可做前後拉鋸式的動作通過接觸點， 然後輕柔地到達接觸點下的牙面， 同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區， 但注意不要硬壓入溝以下的組織內， 以防引起牙齦不適、疼痛、出血等症狀。
剛開始使用牙線時， 操作有些不便， 並會有牙齦出血現象（這說明已患有牙周病）， 經過幾次之後， 上述症狀會自然消失。
