蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，
《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，
厚腸胃，
固精氣，
強筋骨，
補虛損，
利耳目，
除寒濕，
止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”。
《神農百草經》記載：“蓮補中養神，
益氣力，
除百病，
久服健身耐志，
益壽延年”。
現代中醫認為通芯白蓮有強胃健脾，
潤肺養心，
滋陰補血，
固精益腎的功能。
蓮子的功效
蓮子的有補脾止瀉，
益腎澀精，
養心安神。
用於脾虛久瀉，
遺精帶下，
心悸失眠。
“”，
可以交心腎，
厚腸胃、固桂氣、強筋骨，
利虛損、利耳目，
除寒濕，
止脾泄久痢。
兩種蓮子功效基本相同， 差別不是很大， 但有使用上的區別：
白蓮子是蓮的一個品種。 白蓮色白、粒大、味甘、清香、營養豐富、藥用價值高、燉煮易爛、湯清肉綿的特色而聞名。
白蓮具有廣泛的藥用價值，
是傳統的滋補保健食品。
一般用於潤肺止咳的多。
紅蓮子果實為紅色，
長橢圓形。
平均粒重5克。
果穗大，
功效與白蓮類似，
差別不是很大! 只是品種不同而以，
營養都差不多，
中醫認為紅蓮補血作用較大。
一般用於養心安神的比較多。
紅蓮白蓮營養都差不多， 味道都一樣。 紅蓮產量小， 所以貴， 味道都一樣。 中醫認為紅蓮補血， 女人更適合。
紅蓮子和白蓮子哪個對心臟好?
無論是紅蓮子， 還是白蓮子都是蓮子的一個品種。 紅蓮子是成熟的蓮子去掉果皮後的果實， 而白蓮子是紅蓮子在去皮加工的果實。 從營養上看， 二者差不多，
從要用上來說， 二者的功效略有不同， 白蓮子主要是補氣， 而紅蓮子主要是補血。
從口感上來說， 白蓮子更好吃一些， 因為容易煮熟， 煮爛， 而且帶有一股清香的味道， 所以更受人們的喜愛。
白蓮子好還是紅蓮子好一點？
無論是紅蓮子， 還是白蓮子都是蓮子的一個品種。 紅蓮子是成熟的蓮子去掉果皮後的果實， 而白蓮子是紅蓮子在去皮加工的果實。 從營養上看， 二者差不多， 是老少都可以食用的營養佳品。 從要用上來說， 二者的功效略有不同， 白蓮子主要是補氣， 而紅蓮子主要是補血。 從口感上來說， 白蓮子更好吃一些， 因為容易煮熟， 煮爛， 而且帶有一股清香的味道， 所以更受人們的喜愛。
白蓮有什麼功效呢？
白蓮是蓮子的一種， 不但好吃味美， 而且有很高的藥用價值。 現在社會患癌的幾率相當高， 而白蓮對於防癌抗癌非常有好處。 煲湯的時候加入白蓮就可以做成一道美味有營養的藥膳， 對遺精的人很有幫助。 白蓮全身都是寶， 蓮心用來泡茶喝，
紅蓮好還是白蓮好呢？
紅蓮和白蓮都是一樣的好， 這兩種都是蓮子的加工製成品， 功效都是和蓮子的本身的功效是一樣的， 都是能夠促進凝血宮寒，活血化瘀，能夠讓某些酶活化，維持正常的神經傳導性，具有治療神經衰弱，慢性胃炎等等消化都是很好的，而且還能夠幫助消化，可以有效的緩解消化不良，高血壓等等疾病，經常吃蓮子還能夠阻擋貧血的發生，而且對於身體是有很好的功效，而且還可以提高身體的抵抗力，可以促進傷口的癒合。
經常吃紅棗蓮子粥的功效有哪些？
紅棗蓮子粥是比較好的一種保健的粥品，有著比較好的補脾胃的作用，紅棗是比較平的一種食物，可以對肝臟有著很好的保護作用，而且其中也含有比較多的維生素，而且可以提高人體的免疫力的，而蓮子的營養可以有著防止癌症的作用，而且對於降血壓強心都有比較好的作用，也是有著比較好的滋補的作用的。經常吃這一種粥的話是比較好的，其中也可以放一些其他的五穀食材。
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都是能夠促進凝血宮寒，活血化瘀，能夠讓某些酶活化，維持正常的神經傳導性，具有治療神經衰弱，慢性胃炎等等消化都是很好的，而且還能夠幫助消化，可以有效的緩解消化不良，高血壓等等疾病，經常吃蓮子還能夠阻擋貧血的發生，而且對於身體是有很好的功效，而且還可以提高身體的抵抗力，可以促進傷口的癒合。
經常吃紅棗蓮子粥的功效有哪些？
紅棗蓮子粥是比較好的一種保健的粥品，有著比較好的補脾胃的作用，紅棗是比較平的一種食物，可以對肝臟有著很好的保護作用，而且其中也含有比較多的維生素，而且可以提高人體的免疫力的，而蓮子的營養可以有著防止癌症的作用，而且對於降血壓強心都有比較好的作用，也是有著比較好的滋補的作用的。經常吃這一種粥的話是比較好的，其中也可以放一些其他的五穀食材。
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