橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物， 它的味道酸甜可口， 也是很多人喜歡的水果之一。 那麼你知道橘子的功效與作用有哪些嗎？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
1、緩解暈車
暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮， 當暈車時把桔皮對折， 放在鼻子下麵， 用手使勁擠壓桔皮， 會噴出細小的水分進入鼻孔， 這種水分有緩解暈車的作用。
2、治療感冒咳嗽
橘子味甘酸， 性涼， 具有開胃理氣、止渴潤肺的功效， 對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症有一定的治療效果， 同時還能預防心血管疾病和糖尿病。
橘皮以陳久者為佳， 陳皮有潤燥化痰的作用。 橘皮通過火烤， 燥烈之性消除而藥性仍存， 也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮；由於鮮橘子水分較大， 火烤橘子就等於單味陳皮水煎， 陳皮煎劑對支氣管有擴張作用， 能治療咳嗽氣喘。
3、開胃
橘子本身就具有開胃的作用， 同時可以在熬粥時加入少許桔皮， 不僅美味， 而且有開胃的功效。 還可以把桔皮曬乾， 然後泡茶喝， 也有開胃的功效。
4、補充維生素C
橘子含有豐富的維生素C， 橘子皮中也富含維生素C， 吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮， 可以有效的補充人體維C。
5、防治口臭
當口臭時， 可以吃橘子或含橘子皮在口中， 來緩解口臭的情況。
吃橘子的6大禁忌
禁忌一：服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。
禁忌二：陰虛體質者要少吃
橘子性溫， 多吃易上火， 特別是屬於陰虛陽盛體質者， 最好少吃， 不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多， 但宜常吃， 不宜多吃， 並且建議不要空腹吃橘子， 因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，
禁忌四：不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後， 會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質， 並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。
若這時進食橘子， 橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解， 而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸， 它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
禁忌五：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素 C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鮮橘皮泡茶飲
摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學製劑，對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水當茶飲，有損健康。
它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。禁忌五：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素 C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鮮橘皮泡茶飲
摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學製劑，對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水當茶飲，有損健康。