在生活你有過夢遊的經歷嗎？在科學角度上， 夢游其實是一種睡眠綜合征病症， 當然夢游也是身體健康有問題的一種標誌， 那麼， 關於夢遊的症狀你有瞭解過嗎？夢遊的一些治療方法你知道哪些？今天小編就來給大家介紹一下關於夢遊的科學知識， 請看下文。
夢遊症狀
一、夢遊症狀簡述
夢遊又被人們稱為“迷糊症”， 主要是指在睡眠中的患者突然的起身活動的現象， 然後又躺下睡覺， 當睡醒以後對睡眠過程中的一切活動卻一無所知。
夜遊症不是發生在夢中， 而是發生在睡眠的第3-4期深睡階段，
在小兒期， 偶有夢遊症的比例為15%， 頻繁發生的比率為1%-6%。 男多於女。 同一家系內夢遊症發生率高， 這說明夢遊症有一定遺傳性。 夜驚發作多發生在入睡後半小時之內， 最遲不超過2小時。
二、夢遊症狀原因
心理社會因素：兒童群體的夢遊現象主要與患者的心理因素相關。 如果生活無規律， 生活或學習的壓力過大， 學習節奏過於緊張等一系列的環境因素都可能引起夢遊症的發病。
睡眠過深：由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期， 故各種使睡眠加深的因素， 如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等， 均可誘發夢遊症的發生。
遺傳因素：家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多， 且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多， 說明該病與遺傳因素有一定的關係。
發育因素：因該病多發生于兒童期， 且隨著年齡的增長而逐漸停止， 表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
夢遊症的治療方法
一、厭惡療法
世界著名演說家馬克吐溫曾吐槽式地教育一個夢遊者：“我會治療夢遊症， 而且是包治癒。 只要在床前撒上一把圖釘， 保准讓你遠離夢遊症。 ”
雖然此法具有傷害性而難以叫人接受， 但它很合心理治療的原理。 治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法， 只是施行的方式要溫和得多。 通過病因分析， 已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償， 通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒， 打破了夢游者的行為定勢， 使這種下意識的行為達不到目的， 那麼夢遊就會逐漸消退。
採用厭惡療法有兩個關鍵之處， 一是設法在患者夢游時喚醒治療者， 二是及時中斷患者夢遊行為。
二、精神宣洩法
從前面的病因分析可以得知， 夢遊是精神壓抑造成的， 所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。 其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，
如果夢游是夫妻間隱性衝突造成的， 自療方法進行心理調整。 解除患者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。 上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心， 努力解決存在的矛盾與衝突。
事實上， 夢遊症在兒童中的發生率頗高， 這些夢遊往往是想念親人所致。 家長或孩子的管教者應給孩子更多的的溫暖， 關心、愛護他們， 幫助他們解決一些具體問題， 減少孩子對親人的思念之情， 有可能的話， 應儘早讓孩子與親人相見， 或通個電話、寫封信， 這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。
三、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
四、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
五、注意保護性醫療制度
不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
六、推薦金牌睡姿“半側臥”
《“千金要方”道林養性》說：“屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。”是主張以側臥為宜。但其“側臥”之說，是指“半側臥”，保證了周身部位的放鬆、氣血的順暢、臟腑的通達的“半側臥”之說。人在睡眠中的姿勢不可能一成不變，一夜之間，總得翻幾次身，以求得舒適的體位，其實無論怎樣的睡眠POSE，放鬆身心，舒適而眠就好。
這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。三、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
四、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
五、注意保護性醫療制度
不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
六、推薦金牌睡姿“半側臥”
《“千金要方”道林養性》說：“屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。”是主張以側臥為宜。但其“側臥”之說，是指“半側臥”，保證了周身部位的放鬆、氣血的順暢、臟腑的通達的“半側臥”之說。人在睡眠中的姿勢不可能一成不變，一夜之間，總得翻幾次身，以求得舒適的體位，其實無論怎樣的睡眠POSE，放鬆身心，舒適而眠就好。