如何保養腎 男人保護腎臟必喝的四款湯

擁有一個健康的腎臟對於男人來說是非常重要的， 你知道男人們該如何養腎護腎嗎？男人吃什麼補腎你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合男人們補腎的湯品， 讓男人們都能夠擁有健康的身體！

枸杞燉乳鴿

乳鴿切塊洗淨， 枸杞浸泡一下。 燉盅裡面倒入適量水， 放入乳鴿和枸杞， 一起燉三小時左右， 喝前放點鹽調味即可。 枸杞燉乳鴿有改善睡眠、增進食欲、促進消化、滋陽益陰、補血理虛等功效， 尤其適合人流後體虛自汗等症。

阿膠白肉湯

功效：補血活血， 滋陰潤肺。

做法：阿膠6克， 瘦豬肉100克， 當歸6克， 食鹽少許。 先將當歸洗淨切成短節， 並裝入紗布袋， 阿膠單獨加水蒸化， 再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋， 加清水500毫升， 煎煮1小時後去藥袋， 再加入阿膠， 用小火燉化， 最後用低鹽調味即可服食。

清燉甲魚

甲魚1200克， 薑片30克， 黨參5克， 紅棗20克， 枸杞15克， 豬油50克，

料酒20克， 白酒白醋適量。 將剁好的甲魚在開水裡面焯一下， 焯的時候放點料酒， 撈出用冷水沖涼， 在熱鍋裡面放入豬油， 薑片， 炸香後放入甲魚， 略煸一下後放入白酒白醋， 煸一分種後放入高湯， 黨參， 加大火燒開後用小火慢慢燉1小時左右， 加入鹽， 雞精， 胡椒粉。 起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。 起鍋後放入蔥花即可。 此菜具有滋陰涼血， 補中益氣， 固表生肌的功能。

四物木耳湯

功效：補血、活血、養血， 常服可令顏面紅潤、皮膚細膩。

食料：當歸6克， 熟地9克， 白芍6克， 川芎3克， 大棗5枚， 黑木耳（幹）15克， 紅糖30克。